torsdag 26 augusti 2010

räknar


Idag var det "vila" från gymet. Men det blev en 50 minuters rask promenad ute i naturen istället =) Behöver ju få upp flåset lite oxå. Man får ju inte så speciellt mycket kondition utav att bara styrketräna. Jag har bestämt att dom dagarna som jag inte sätter foten inne på gymet så är det kondition som gäller istället.
Sedan i måndags så räknar jag kcalorier. Ska se hur kroppen svarar på det. Så denna veckan så intar jag 2000 kcalorier om dagen, och då räknar jag verkligen allt. Och äter ca5-6 gånger om dagen.
Jag behöver gå ner några kilo, men bygger man muskler så får man ju inte gå ner för fort för då tar det just på musklerna. Det är ju fettet jag vill ha bort.

Inga kommentarer: