Måndag; Gym; ben =50 min
Tisdag;
Onsdag;Gym; rygg= 55 min.
Torsdag;
Fredag; Gym, axlar =60 min
Lördag; Gym, biceps+triceps+lite mage= 65 min
Söndag; Gym, bröst+lite mage= 80 min
tisdag 11 januari 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Vilken gym vecka du haftm härligt! =)
Det är bara till att länka till mig.
Skicka en kommentar