Måndag;
Tisdag; Gym; rygg= 65 min
Onsdag;
Torsdag; promenad 40 min
Fredag; Gym; axlar= 65 min
Lördag;
Söndag; Gym; bröst =80 min
tisdag 18 januari 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kommer att handla mycket om vikt och hälsa, och andra vardagliga funderingar och om livet i allmänhet. Välkomna!
6 kommentarer:
Hej!
Jag hittade din blogg härom dagen, när jag sökte på övningar för att träna rumpan. Du hade så himla bra beskrivningar, med bra bilder till, så jag länkade från min blogg för att inte tappa bort länken (och för att andra skulle kunna hitta dina tips)!
Nu har jag just använt några av övningarna och kommer att ta bilderna från dig, för att beskriva vad jag gjort (och även länka till dig i inlägget). Hoppas det är ok? Kanske har du själv knyckt bilderna någonstans ifrån... ;-)
Hm. Glömde adressen till min blogg... http://blogg.aftonbladet.se/fatgoesfit
Bra med rumpa- och bröstövningar.
Hej! :) vad gärna med i min tävling på bloggen! Kramar :)))
hmm..kanske ska man härma din träningsvanor lite?(a)
Skicka en kommentar