Min träning vecka:42

Veckans träning Vecka 42
*************************
Måndag; promenad 30 minuter + Gym 60 minuter (bröst, lite mage)

Tisdag; promenad 45 min + Gym 60 minuter (rygg, lite mage)

Onsdag; Gym 60 min. (axlar)

Torsdag; 75 min. rask promenad + Gym 60 min (ben)

Fredag; 45 min promenad

Lördag;

Söndag; 50 minuters promenad+ 1 timme 10 min. Gym. (armar)