Måndag; Gym,bröst 50 min.+ 20 min gåband = 70 min
Tisdag; Gym, rygg 45 min+ 32 min på gåband i liten lutning+ 30 min promenad=107 min
Onsdag;
Torsdag; Gym, ben =60 min
Fredag; Gym, axlar 50 min+15 min gåband=65 min
Lördag;
Söndag; Gym, biceps+lite triceps+mage = 80min
Hinner du med och fota nu när du ska träna så mycket??
SvaraRaderaNej nu kanske jag inte var snäll, klart du ska träna...fota kan mangöra då man vilar...
Nej skämt o sider, jag var nyfiken på någon bild från dig...
Kram