Träning vecka: 38

Måndag; Gym; bröst =60 min

Tisdag; Gym; rygg= 60 min.

Onsdag; Promenad 75 min

Torsdag; Gym; biceps+triceps= 60 min.

Fredag; Gym; axlar+mage= 60 min

Lördag;

Söndag; Gym; bröst= 60 min