Träning vecka: 4

Måndag; Gym bröst + mage 75 min + 5 min gåband = 80 min


Tisdag; Gym, rygg = 60 min


Onsdag;


Torsdag;


Fredag; Gym axlar+ 20 min gåband = 60 min


Lördag; Gym biceps+ triceps+lite mage= 60 min


Söndag;