tisdag 26 februari 2008

Var på viktväktarna idag...

och resultatet blev -0,1kg. Det var inte mycket, men det är ju fortfarande neråt iallafall.
Jag har ju slarvat en del på dom här veckorna. Sruntat att skriva i checklistan, och har inte räknat points alla dar heller. Men motionen är jag nöjd med. Har rört på mig över 10 000 steg alla dagar utan 1. Och motionscyklat har jag ju gjort 3 dagar i veckan. Under februari månad.
Det var bra att fylla på med motivation på vv-mötet. Så nu är jag lite laddad igen!
Idag har jag även börjat köra lite gympa frmför tv:n. Körde 20 minuter. Jag har en dvd med Blossom, och den tycker jag är bra, vanliga enkla övningar. Så idag har jag gjort armhävningar plus dips. Och gissa om det känns i mina "sladdriga" armar. Har inte gjort "armgympa" på flera månader. Har även cyklat i 20 min. idag.
Annars idag har det varit riktigt bedrövligt väder! Så jag har inte gått så många steg ute idag,tur att man kan motionera inne då...
Tjao!

söndag 24 februari 2008

Wellnessmässa på lördag


Lördagen igår blev väl oxå sådär. Kom inte upp i mina 10000 steg igår... Ja,ja! Gick bättre idag. Plus att jag tvingade mig upp på cykeln idag. Körde 30 minuter. Och hade jag inte cyklat så hade jag inte kommit upp i mina 10000 steg idag heller. Men det gjorde jag!

Varför ska det vara så trögt ibland? I och med att jag tog mig i kragen idag så känner jag iallafall att motivationen är på väg tillbaka.

Är det fler än jag som tycker att helgerna är otroligt jobbiga? Iallafall att det är svårare att hålla sig inom pointsramarna.

Imorgon börjar Angels stegrace och det ska bli riktigt kul... Angel och alla som är med, jag är redo! Från och med imorgon så kör vi så det ryker! Inte en endaste dag ska det bli under 10000-strecket.

På lördag ska jag och en kompis åka till Göteborg på wellness-mässa. Jag har varit inne på svenska mässans hemsida och läst lite om det. Och jag säger bara; va´roligt och intressant det kommer att bli. Jag älskar allt som har kring hälsa att göra. Plus att vi 2 mammor kommer att njuta av denna dagen barnfria. Bara att få gå ut och äta och prata gamla minnen, det smäller högt på "må-bra-listan"!
Om ni är intresserade att läsa om mässan så tryck på länken här; http://nemonet.swefair.se/templates/StartPageMain____6525.aspx

fredag 22 februari 2008

Usch! Vad gör jag!

Har precis "svullat" i mig godis för ca 6 points. Som inte finns med i planeringen. AJA BAJA!!!
Idag har varit en upp och ner-dag! Dagen började med att vi försov oss. STRESSA till dagis/skola och sedan till jobbet. Utan frukost. Maten och tiderna har blivit jättekonstig idag. Och så nu ikväll flippar det ur. Magen känns som en "spärrballong".
VARFÖR? Ska det vara så svårt för ens hjärna att fatta hur man ska/inte äta??!!
Jag är besviken på mig själv idag....Ja,imorgon är ju en annan dag, och då jävlar! Förlåt uttrycket...

Konsten att väga sig;

* Ställ in badrumsvågen så den visar fem kilo för lite. Förträng sedan denna handling ur minnet.

* Leta upp "rätt ställe" att placera vågen på. Ofta är badrumsgolvet doserat så att det sluttar mot avloppsbrunnen. Denna backe kan vara ett bra ställe...

* Prova med att bara sätta ena foten på vågen. Om du inte tycker om vad du ser, så hoppa genast av!

* Hoppa snabbt av vågen när dom lägre siffrorna på skalan visar sig

* Håll ett stadigt tag i handfatet under hela vägningen!

* Stå på tå när du väger dig. Låt aldrig hälarna komma ner på plattan.

* Dra alltid av minst 1 kg för osedvanligt hög vätskehalt den här dagen.

* Om du är alldeles naken, dra av 1 kg för kroppshår och tandfyllningar. (kan man göra när man har kläder på oxå)

* Ta av glasögon och kontaktlinser. De får dig att väga mer, och när du tagit av dem så kan du dessutom inte läsa av vågen

torsdag 21 februari 2008

Det är mulet...

och regnigt ute. Blä! och usch!
Då känns det såå skönt att sitta inne med sin kaffekopp och tända värmeljus.
Jag har varit ledig hela dagen och klockan 17:00 är det jag som börjar jobba.
Men dagen har kännts väldigt bra hitills. Vid 10:00-tiden hoppade jag upp på motionscykeln och gjorde 35 minuter. För när jag slutat ikväll blir det ju ingen motion gjord. Har även plockat och städat lite...
Idag blev det egenhändigt gjorda köttbullar (vv-recept) med koktpotatis, morötter, brunsås och lingon. Det var mums!
Jag vet inte varför men den här dagen känns bara bra! Och det är väl skönt att känna så...
Ska ni se Anna Skippers program ikväll?
Jag tycker att "du blir vad du äter" är kul att se på. Men att maten är väldigt konstig emellanåt. Och alla konstiga drinkar som dom ska dricka. Men det som är det roliga är ju faktiskt att se att dom lyckas och att dom mår så mycket bättre! Jag skulle vilja se hur det har gått för alla dom som har varit med hitills. Om dom har lyckats att gå ner mer eller om dom kanske iallafall står kvar där dom slutade viktresan. Skriv gärna vad ni tycker om programet...
Nu ska jag ta ännu en kopp kaffe och njuta lite av att bara "vara"innan det är dax att gå och jobba.
Kram på er!

tisdag 19 februari 2008

Fyndat rejält!

Hej på er! Det blev ingen vägning idag heller. Jag och min kompis fick erbjudande av min lillasyrra som jobbar på en av landets ledande kläddaffärer, att komma dit på uförsäljning av alla deras provplagg. Det krockade ju naturligtvis med vv. Vi beslöt oss iallafall för att åka och fynda. Detta erbjudandet kanske inte kommer igen. Och jag kan ju säga att vi ångrar absolut inte att vi åkte! Fyndade 5 st snygga toppar för vardera 25 kr/st!!!! En svart kort figursydd kavaj för 100 kr! (Har nog kostat minst 600 kr) En svart klänning för 75 kr! Tippar på att den kostar ca 500 kr annars.
Summan av kardemumman; 7 snygga plagg för 300 kr!!!! Gissa om vi var mer än nöjda när vi åkte hem...
Och vv dom finns ju kvar nästa vecka oxå!
Jag har anmält mig till Angels "stegrace" nu. Ni hänger väl på?! Så på måndag ger vi gärnet tjejer! Minst 10 000 steg varje dag. Man kan ju försöka iallafall...
So long girls...

måndag 18 februari 2008

Varmt som en vårdag


Ja, idag har det varit nästan 10 grader varmt här. Jätteskönt i solen. Trodde nästan att det är vår, eller är det?

Min favoritglass är den här; Solero exotic. Mums! Ett par sådana här hade slinkit ner lätt idag...

Idag är jag så hungrig!


Måste erkänna att idag har det varit en fullkomligt värdelös dag ur points-synpunkt! Jag har varit så hungrig hela eftermiddagen/ kvällen. Jag har blandannat ätit 3 st pannkakor stekta i massor av margarin. Och i vanliga fall så brukar jag hoppa över pannkakorna när övriga familjemedlemmar äter det. Men idag var jag såå hungrig! Och orkade inte ens tänka på att laga något annat till mig. Sedan har det "slinkit" ner lite annat onödigt. Bryr mig inte ens om att räkna idag. Jag är väl extra sugen och hungrig bara för att "tant röd"är och hälsar på denna veckan. Blä, blä, blä!

Något som är positivt idag är ju iallafall att jag återigen har kommit upp i över 10800 steg, och kvällen är inte slut riktigt än...

onsdag 13 februari 2008

CIABATTA MED RÄKRÖRA 1port./6 points

1 ciabatta, ca 60 g
blandad sallad
2 dl skalade räkor
3 msk fraiche (max 5%)
2 soltorkade tomater, blötlagda
skivad färsk gurka
citronklyfta
dillkvistar
1/2 tsk riven pepparot

Klyv ciabattan på längden så att den fortfarande hänger ihop i mitten. Lägg i strimlad sallad. Blanda räkor , fraiche, pepparot och hackade tomater och klicka i ciabattan. Stick i tunna gurkskivor, citron och dill.


Vi åt det här igår kväll. Det var mums! Blev lite starkt med pepparoten, men det gillar jag...
ÄT OCH NJUT!

Står still...

Jag var aldrig iväg till viktväktarna men jag vägde mig på min våg hemma. Och enligt den så är det +/0. JAg står alltså still.
Jag tror att det beror på att jag rör mer på mig nu... Och lite "göttit" åt jag ju till melodifestivalen.
Jaja, nu är det bara att fortsätta kämpa på. Mer kan jag inte göra...
Barnen har ju sportlov denna veckan och gissa vad dom har beställt till middag idag? Fiskbullar i dillsås! Det är deras älsklingsmat, kan ni begripa? Det är ju ganska bra mat pointsmässigt iallafall...
Ha´de bra!

måndag 11 februari 2008

Motionsdagbok för Februari

1:e 11251 steg, varav 32 min på motionscykeln
2:e 10203 steg
3:e 12014 steg, varav 30 min. på motionscykeln
4:e 10318 steg
5:e 10179 steg
6:e 11336 steg
7:e 11451 steg, varav 30 min. på motionscykeln
8:e 13547 steg, varav 40 min. på motionscykeln
9:e 10312 steg
10:e 10920 steg, varav 36 min. på motionscykeln
11:e 14260 steg, varav 33 min. på motionscykeln
12:e 11090 steg
13:e 12761 steg, varav 35 min. på motionscykeln
14:e 10091 steg
15:e 15594 steg, varav 30 min. på cykeln
16:e 15319 steg, varav 25 min. rask promenad + 30 min. på cykeln
17:e 10155 steg
18:e 11308 steg
19:e 11525 steg
20:e 12211 steg, varav 30 min. på motionscykeln
21:e 13270 steg, varav 35 min. på motionscykeln
22:e 11362 steg,
23:e 8997 steg ( det var längesedan jag var under 10 000-strecket!)
24:e 10385 steg, varav 30 min på motionscykeln
25:e 13925 steg, varav 30 min. på cykeln
26:e 14005 steg, varav 20 min. gympa+20 min. på cykeln
27:e 14874 steg, varav 30 min. på cykeln
28:e 11381 steg
29:e 10153 steg

Kul bild...

Är det så här ni också brukar göra?
Visserligen brukar jag ha på tv:n när jag gympar, men någon hund har jag inte...

Imorgon är det vägning för min del. Vi får väl se hur det går...

Många goa skratt!

Får ni om ni scrollar ner längst ner på sidan och klickar i videofältet på "svenska för nybörjare". Jag har skrattat så jag har ont i magen och tårarna bara sprutar på mig. Som ni nog förstått vid detta laget, så är jag en tjej med humor. Jag älskar att skratta och har väldigt lätt till skratt.
Hipp hipp-gänget är en av många saker som får mig att skratta riktigt gott. Ännu en som jag bara brister ut utav skratt så fort han öppnar munnen är Björn Gustavsson (från parlamentet och melodifestivalen). Robert Gustavsson får vi ju inte glömma heller. "Stand up comedy" är oxå kul!
Scrolla neråt och skratta!

lördag 9 februari 2008

Genrepet Göteborg,Melodiefestivalen 2008







Jag och min man och våra 2 barn har precis kommit hem från genrepet för melodifestivalen. Det var en upplevelse. Lite dåligt ljud bara. Alla artister var inte färdiga med sina scenkostymer och hår, men det var ändå kul att se dom i verkligheten. Och att var med om en tv-inspelning var ju lite annorlunda. För vissa bitar kommer att vara med i kvällens program.



Nu har vi bytt om till bekväma kläder och ska laga kycklinggott i pitabröd med sallad till. Och när den riktiga sändningen av melodifestivalen börjar då är det vi som bänkar oss med lite godis och diggar med i låtarna!



Barnen dom blev jätteförtjusta i Amy Diamonds bidrag. Vad hon är duktig! Man blir glad när man ser henne, hon är ett energiknippe utan dess like.



Mina favoriter är "E-type" och "The poodles" som gör en låt ihop iår.



Även Sussie Tapper som kör en jättefin ballad är en favorit. Likaså "Brandur"har en ballad som man smälter av. Jag får ju inte glömma "Velvet". Hon hade en bra discolåt som man bara hade lust att börja dansa till.



Det ska bli väldigt intressant att höra om bidragen uppfattas lika bra hemma i tv-soffan med stereo-ljud. Och framför allt få veta vem som vinner!
Bilderna har jag hämtat ifrån www.svt.se Och dom är tagna ifrån genrepet vi var på idag. Mina egna bilder blev inte alls bra. Översta bilden är "Velvet", Sedan "Amy diamond" och till sist men inte minst mina favoriter "E-type" och "The poodles"....
Ha nu en jättetrevlig kväll/helg allihopa!

tisdag 5 februari 2008

Appropå!


förkylningar och virus. Ni har väl utrustat era datorer med denna virus-kondom. Vi vill ju inte ha in några objudna gäster!
Kram och ta hand om varandra i dessa förkylningstider...

Ingen vägning idag...


Som sagt det blev ingen vägning idag. Jag har en sjuk och febrig gubbe hemma. Så idag valde jag att stanna hemma med barnen.

Ni vet när en karl är riktigt förkyld, åh vad det är synd om dom! Dom blir så ynkliga och svaga. Min karl han blir alltid så dålig så han ska skriva testamente varje gång. Hi, hi han är för rolig.

Så dagens bild är tillägnad honom, "den lille svaga stackarn"...

Hur har det gått för er så här på "semle-dagen"???

Jag har inte ätit någon semla. Jag tycker att det är minst lika gott med en slät bulle, så det var vad jag åt idag till mitt kaffe idag.
Kram!