tisdag 28 april 2009

Nu kör vi på!

Ja gott folk, Nu är jag taggad till max! Jag hade gått upp exakt 5 kilo från min målvikt (65,3)så nu vet ni svaret: väger just nu 70,3.
5 kilo låter väl inte något märkvärdigt men ni som har varit med från början vet ju hur jobbiga dom där sista elaka kilona kan vara. Dom sitter j*vligt hårt! Jag har ju som sagt en gång i tiden faktiskt vägt runt 100-strecket och resan därifrån ner till ca 75 dom så gott som rann avmig. Den sista biten är jobbigast så har det iallafall varit för mig.
Men nu så har jag fått tillbaka min kämparglöd igen, så nu kör vi!
GO,GO,GO!!!

måndag 27 april 2009

sådär ja!!!

Har precis rensat bort ALLA "goa"rester ifrån skafferiet och godis ifrån överblivna påskägg! BORT! BORT! BORT!
Inget mer ska kunna fresta mig nu !

nya tag...

Imorgon är det jag som ska till vv igen! Efter 4 månaders uppehåll. Ska bli skönt att få lite koll igen. innan det går för långt. För som det ser ut nu så går det bara uppåt.
Min gissning blir att jag väger 70 kilo. Min målvikt som guldmedlem var ju 65,3. Så det är dit som jag strävar igen.
Det låter kanske inte som många kilo upp, men jag kan ju garantera att dom ca 5 kilona som jag har gått upp ,dom känns! Känner mig plufsig. Trivs inte alls med mig själv just nu. Så därför tar jag tag i det nu!
Helgen har annars gått ganska bra. Jag och gubben gick åter igen 5 km-spåret i skogen. Tog 45 minuter och då gick vi fort. Och det var såå skönt efteråt!
Grillat har vi gjort i helgen, och det blev kycklingfilé som hamnade på grillgallret denna gången. Det är ju så gott att grilla och framförallt att äta maten ute.
Jag berättar mer om vv imorgon och hur det gick med min gissning på vågen.
En sak är säker och det ska bli riktigt roligt att komma iväg till vv igen!

torsdag 23 april 2009

jädrans överblivna påskägg!

Jag är just nu jättesur på mig själv!!!!!!!!!! Har jobbat ikväll och när jag kom hem lite efter 22:00 så var jag lite sugen på något. Men bara lite sugen...
Jag kollade runt i skåpen och Hittade, ja kanske inte rätt ord för jag visste ju mycket väl var det påskägget fanns någonstans!
Tanken var att jag skulle bara ta 1 eller möjligtvis 2 godisar bara. Men ni sitter jag här och har ätit upp halva ägget och mår halvilla kan jag ju säga. Så just i skrivandets stund så skäms jag. Skäms som en hund...Jag som bara äter godis på lördagar =(

Jädra påskägg säger jag bara!

måndag 20 april 2009

Idag är jag glad för;

*Att vädret är såå underbart!

*För att jag har även idag gått en promenad på 1 timma. Man blir pigg av det.

*För att jag älskar bloggvärlden, och alla tittar in här, för då vet jag att intresse finns.

*För att jag har så underbar man och barn!

*Att jag har ett jobb att gå till.

Det var www.jennyn.blogg.se ,som tyckte att man skulle göra en "glad-lista" så här en måndag.

grönsaksbiffar

Om ni inte har testat Dafgårds grönsaksbiffar så tycker jag att ni ska göra det. Dom var jättegoda! Och en biff var 2,5 points. Inte så farligt tycker jag...
Så här såg min tallrik ut idag. Och det var jättegott och mättande.Ringlade lite olja över oxå. Summan blev 8 points. Så här i efterhand så hade jag nog kunnat ta bort potatisen för jag blev verkligen proppmätt!
Och tilläggas bör att även min 6-åring tyckte att dom var jättegoda.

vårpromenad

Här bjuder jag på 2 bilder ifrån min soliga 1-timmes promenad idag... Man får passa på att gå på förmiddagen, ska nämligen jobba ikväll. Så nu är jag nöjd med min lilla motion för dagen...Men stegräknaren är på och ska så vara hela dagen. Är uppe i över 8000 steg redan.
Här är en bild på min promenadväg. Och i dikeskanterna är det fullt av vårtecken! Träden börjar knoppa sig oxå. Så bara om en vecka är det massor av grönska. Härligt!
Titta bara! vitsipporna har kommit. Jag ÄLSKAR våren!

igår...

Igår tog jag och gubben och ena dottern en härlig promenad. 5 km genom skogen, och halvvägs ungefär kommer vi fram till en sjö. Underbart fint! Våran 6-åring

Framme vid sjön tar vi våran medhavda matsäck som bestod av graillad lax och lite sallad med fetaost. Mums va´gott det är att äta ute i naturen. Allt smakar mycket bättre =)


torsdag 16 april 2009


Vilken härlig dag!

Solen skiner och jag känner mig pigg. Har lämnat barnen i skolan och precis avnjutit en kopp kaffe.

Stegräknaren åker på, så nu tänkte jag gå en promenad i vårsolen.
Hörs senare!

--------------------------------------------------------------------


Tillbaka igen!

Har gjort min dagliga promenad på ca 65 min. Det var helt underbart. Och man såg massor av vitsippor i backarna som lyser i vårsolen.

Äntligen så är det riktig vår! Precis vad jag har längtat efter. Nu blir allting så mycket lättare. Och framförallt så är det mycket roligare att röra på sig.

Jag har kommit igång riktigt bra igen. Jag dricker mina litrar vatten och jag äter bra mat. Tänker åt GI-hållet och försöker att inte äta så mycket pasta och ris. Men jag räknar fortfarande points.

Nu ska dom nyss nykomna kilona bort! bort! bort!

onsdag 15 april 2009

Stegräknaren har åkt på igen

14:e 10545 steg
15:e 14570
16:e 19756
17:e 13339
18:e 10 155
19:e 12477
20:e 14597
21:e 13298
22:e 11050
23:e 11345
24:e
25:e
26:e
27:e
28.e
29:e

tisdag 14 april 2009

fler bilder...Phuket zoo

Såå underbart fina!!!

Barnen ville faktiskt helt självmant hålla i den här äckligt gula pytonormen!


Här får hela familjen känna på krokodilens svans. Den är tung vill jag lova! Det är verkligen starka djur...
Och jag kan ju säga att jag aldrig för alla pengar i världen skulle gå innanför grindarna!



Det här mina vänner det var en riktig upplevelse kan jag säga! Och JA den är äkta! Vi vågade knappt lägga händerna på den.

Oj, nu fick ni se min gubbe oxå ;)




en upplevelse...

Här spänner jag och äldsta dottern fast oss, för här ska det bli elefant-ridning!

Vi var ute och red i en timme. Hade lite ont i rumpan efter för det var ingen go´ stol vi satt i precis.
Här rider vi mellan gummiträden. Som ni ser så hänger det en påse på varje träd som ska samla upp gummit. Jag tittade noga överallt om jag kunde se några djur, och vi såg väl en och en annan ödla.


Lite bilder på hotellet...

Jag har fått några frågor om var vi bodde och vad hotellet hette. Vi var alltså i Phuket. Närmare bestämt i Karon. Hotellet tillhör Ving och är ett populärt familjehotell. Ingår i deras "sungarden". Hotellet heter Phuket Orchid resort. Och jag kan verkligen rekommendera det varmt!
Det är grönt och lummigt runt om hotellet. Vi fick dock ett rum mot "skogen". Så det var inte så mycket till utsikt. Men vi skulle ju ändå inte sitta på rummet och glo, så för oss spelade det ingen roll. Vi var ju bara på rummet och sov i stort sett.

Buddan är faktiskt en pool-bar. Kändes lyxigt att sitta på en pall i vattnet och dricka vattenmelon-shake.



Här är ytterligare en vy över poolområdet. Fint va... Hela familjen stormtrivdes men det har ni väl förstått vi det här laget.
Bilderna har jag lånat från; www.ving.se


Slät soppa av potatis & broccoli, 2pers 1 points


Den här soppan har jag slurpat i mig idag med god aptit. Blev en bra kvällsmåltid med knäckebröd till. Varsågod här är receptet;

5 dl hönsbuljong
200 g broccoli
2 st potatisar
1 st gul lök
salt och peppar

Skala potatis och lök och skär dem i skivor. Dela också broccolin i mindre bitar. Låt allt kokas mjukt i buljongen på svag värme, ca 15 min. Mixa soppan slät. Värm igen och smaksätt med salt och peppar.

måndag 13 april 2009

Lite bilder från Phuket, Thailand.

Här är en bild på en del av vårat poolområde. Det var jättemysigt! Fler bilder kommer. Ska försöka få in ett filmklipp på hur poolmrådet såg ut.

Massor av frukt åt vi varje dag. Mest blev det vattenmelon och ananas. MUMS!






Det blev inte bara frukt som jag njöt av. Här njöt jag av en Bacardi brezzer-lime. MUMMA!





En palm med kokosnötter är det ju inte varje dag som man ser, det måste ju bara förevigas.





Lite natur...







Här har vi kommit till freedom beach, det var jättefint där och inte så mycket folk


På väg med speedboat till ön Kai nok. Min dotter tittar med nyfikna ögon på vattnet och man kan se fiskar, för där var vattnet så klart.




Här har vi gått iland på ön Kai nok. En liten äggformad ö med korallsand och underbart turkost vatten. Man kan tro man har kommit till paradiset! Här kunde man snorkla och se spännande fiskar. Man kunde även mata fiskar med bröd som simmade på det grunda. Gissa om barnen tyckte att det var kul?
Det kommer fler bilder, håll ut bara! Jag har mer att berätta...
Jag blir så glad när jag går in här och ser att några iallafall har saknat mig =)

Så här ligger läget till här hos mig; jag har fått såå ont i ryggen igen, fick tillbaks mitt ryggonda när jag var i Thailand, Sängarna var så hårda där. Så nu blir det till att börja med promenader och göra lite stretchövningar och hoppas att det onda försvinner fort.
En annan jättetråkig sak är att jag nu väger precis 70 kilo. Ingen övervikt förvisso men jag trivdes så bra när jag ligger på ca 66 kilo. Så nu blir det till att kämpa igen! Nu är semester plus påsk över så nu är det bara att köra på som vavnligt. Men med eran hjälp och peppning så vet jag att det kommer att gå. Jag hoppas att ni inte har övergett mig ;)

Jag har varit såå trött efter resan. Det tog några dagar att komma ifatt igen. Konstigt. Jag trodde faktiskt inte att det skulle vara så jobbigt. Men nu vet jag baske mig vad jetlag är för något.
Har jobbat hela påsk men det har ändå hunnits med att fira lite och vilket underbart väder vi har haft här då! Strålande sol och 17 grader varmt.
Igår var jag och gubben och barnen ute och gick 5-km i skogen och hade med oss kaffe och varm choklad och lite annat gott,som vi intog vid en sjö. Vi hade jättemysigt! Jag hoppas att det snart blir fler sådana dagar.

Jag kommer att berätta lite om Thailandsresan i nästa inlägg. Är det något ni undrar över så får ni gärna fråga på.
Skriver snart igen...

tisdag 7 april 2009

I`m back!

Bilden är tagen ifrån en resturang med härlig utsikt över Karon beach där vi badade varje dag


Hallå på er! Ville bara tala om att jag är hemma...

klockan 04.50 imorse landade planet. Har inte sovit något direkt på den 13 timmars långa flygresan. Vi bestämde att vi ska inte sova alls förrän tidigast 20.00 ikväll. Allt för att komma in i rätt rytm igen. Dom ligger ju 6 timmar före oss i Thailand, så det är ju en liten tidsomställning som man ska gå igenom.

Resan har varit underbar! Har fått många upplevelser, och fått se elände oxå. För allt är ju inte guld och gröna skogar där borta. många lever ju fattigt och kulturen är ju så omvänd mot av vad vi är vana vid.

Vi har badat och solat i massor! Det har varit minst 34 grader varmt varje dag. Och då förstår ni oxå hur gott det är i vattnet. Jag som i vanliga fall är en badkruka har varit som en fisk i vattnet. Bara att slänga sig i utan att behöva känna med ena stortån först.

Vi har verkligen njutit för fulla muggar!

Jag skriver mer sedan, för jag har massor att berätta och många kort att visa, men just nu finns det inte så mycket mer ork för idag...