söndag 30 augusti 2009

Blomkålsgratäng 4port. 4points


1 stort blomkålshuvud
1/2 purjolök
250 g strimlad skinka
6 dl mellanmjölk
1 buljongtärning
2 klyftor vitlök
peppar
3 msk mjöl
4 msk riven ost
Koka blomkålen i lättsaltat vatten. Gör såsen, koka mjölken tillsammans med vitlök, buljong och peppar, red med mjölen utrört i lite kall vätska, späd ev med lite av kokspadet. Häll blomkålen i en gratängform, strö över purjolöken och skinkan. Häll över såsen och strö över osten. Gratinera i 225 grader tills osten får lite färg.
Lånade det här receptet från; http://mamma-a.blogspot.com

vad tycker ni?

Jag har sådan bloggtorkas nu för tiden. Så nu undrar jag, vad vill ni att jag ska skriva om? Jag behöver lite tips... Vill ni ha mer recept kanske? Eller ska jag skriva mer om träning?
Jag lovar att jag ska bli bättre på att uppdatera min blogg ;)

Längtar efter hösten...

Har precis tryckt på shoppingknappen. Snart är det jag som har jag den här stickade koftan på mig =)
Älskar kläder! Älskar att hösten snart är här. För visst är det mysigt med höst???
Man kan gömma sig igen, i goa tröjor och jeans. Och för att inte tala om alla dessa snygga stövlar som finns =)
Ljus får jag inte glömma. Tända massor av stearinljus och dricka te och mysa under filten i soffan =)
Nu längtar jag faktiskt efter hösten!

tisdag 25 augusti 2009

Jag känner mig så nöjd med denna dagen. Avverkade en rask promenad på 75 minuter imorse, och nu ikväll blev det ett bröstpass på gymmet i 55 minuter.

Måste göra lite reklam för www.funbeat.se Ett jättebra sätt att hålla reda på sin träning. Så gå in vetja och bli medlemmar. Det är helt gratis. Och ett stort plus är väl att man kan sporra varandra. Ni som redan är medlemmar där får gärna hojta till så lägger jag er bland träningskompisar =)

tisdag 18 augusti 2009

hejsan, svejsan!!!

Nu är jag tillbaks igen! Har inte haft någon lust alls att blogga men nu så känner jag att nu finns det energi till det igen...
Tränar på för fullt (5 gånger i veckan).Och det är fortfarnde styrketräning som gäller. Är lite frustrerad över vikten men min gubbe som är min träningspartner och mentor i detta säger att jag måste slå bort det här med viktfixering. Bara jag får lite muskler och förbränning o dyl sätter fart så kommer jag att nästan kunna äta vad jag vill utan att gå upp. Men just nu väger jag 70 kilo och jag vill ner till 66 kg igen som är min trivselvikt. Men, men jag mår i vilket fall så otroligt bra och känner mig så pigg nu för tiden, plus att jag aldrig längre fryser och det gjorde jag konstant innan.
Så med facit i hand så har jag gjort en stor hälsovinst!
Håller på att leta träningskläder har ni några tips kanske på var man kan hitta det på nätet? Gärna lite billigare...