måndag 24 maj 2010

Har precis...


Just det har precis "knappat" hem denna... Älskar Better bodies kläder. Jag tycker att det känns roligt att träna oxå om man har känner sig lite fin =)
Om man nu är det när man tränar ;)
Jag har beställt den från www.bodystore.se
Och jag måste säga att där fanns det mycket som jag skulle vilja beställa men jag får nog hålla i pengarna lite... Men gå in och titta vetja!

torsdag 20 maj 2010


Genom att ta den här drinken innan du går en rask långpromenad ger du fettförbränningen en extra skjuts :)

1 dl kallt starkt kaffe

2 dl mini mjölk

20 g rent protein, vanilj eller choklad, Isbitar

161 kcal...

Protein - 27 g, Fett - 0,5, Kolhydrater 12 g

måndag 10 maj 2010

uppdate!


Tro inte att jag ligger på latsidan, för det gör jag ABSOLUT inte!

Jag hinner inte med min kära blogg, eller ja det har iallafall inte varit prio 1 om man säger så...

Jag tränar fortfarande styrketräning ca 4-5 gånger i veckan, en del promenader och ibland även en stund på motionscykeln som står här hemma. Äter mest proteiner just nu. Jag var så glad i förra veckan för jag hade gått ner ca 3 kilo, men så var jag och gubben ute och svängde våra "lurviga". Drack och åt gott =) Vilket resulterade i att jag dagen efter oxå var lite bakis och då råkade det att slinka ner en hel del onyttigt. Så vågen idag visade att jag istället hade gått upp 2 kilo! Va f*n ska man inte kunna göra en enda utsvängning utan att det blir så här???

Ja,ja, nu har jag lagt det bakom mig så nu är det bara fokus framåt som gäller!

Omformning av kroppen är på "G". Jag har ju byggt på mig lite muskler nu under 1 år så nu tänkte jag att om jag går ner några kilo så kommer min omformning till sin rätt =)

Har även börjat ta lite fettförbrännande tabletter till sin hjälp. Det är tufft men jag ska klara detta. Skulle bli såå glad om någon skrev en rad ibland, just nu känns det som att jag är rätt så ensam här inne för kommentarerna har inte varit många, men några av er vet jag om =)

Skriv gärna förslag på vad jag ska skriva om, vad vill ni veta???

Batgirls fotoblogg

Är ni nyfikna??? Kolla in här då; Batgirls fotoblogg

tisdag 4 maj 2010

Grillad lax och skaldjursspett med tomatsalsa för 8-10 personer


Grillade lax- och skaldjursSpett
800 g laxfilé, utan skinn
800 g räkor, stora, med skal
1 msk olivolja
1 tsk salt
2 krm svartpeppar, nymald
10 st grillspett

Tomatsalsa
6 st tomater
1 st vitlöksklyfta
3 st salladslökar
2 msk chilisås
1 st citron, skal och saft
1 msk honung
2 msk basilika, hackad
2 msk olivolja
1 tsk salt
2 krm svartpeppar, nymald

Tillagning
Räkorna ska inte skalas innan de grillas, så det blir lite pyssligt att äta.
1. Tomatsalsa: Klyfta och kärna ur tomaterna. Skär tomatfiléerna i små tärningar. Skala och pressa i vitlök. Skiva salladslöken tunt. Blanda ihop alla ingredienser till tomatsalsan och smaka av med salt och svartpeppar.
2. Skär laxen i 4 x 4 cm kuber. Fördela lax och räkor på ca 10 spett. Pensla med olivolja. Grilla spetten på varje sida ca 2 min. Smaka av med salt och peppar
3. Lägg lax- och skaldjursspetten på ett fat och fördela tomatsalsan i mitten.

www.alltommat.se