söndag 25 juli 2010

Dom här produkterna kör jag med just nu...

Vi var iväg och bunkrade upp lite för det började änna bli tomt i våra burkar. Måste ju ha det hemma. Och på söndag kör vi igång med träningen på riktigt igen, för då är semestern slut...


Proteinpulver med jordgubbssmak

Lite Omega 3 måste man ha i sig oxå =)

Jag kör med EAA-xx både före och efter styrketräningen.
Hjälper dig att maximera din träning samtidigt som den påskyndar din återhämtning och muskeluppbyggnad.


Bilderna har jag hämtat från; www.mmsports.se

och det är oxå där som vi oftast handlar alla våra grejer =)

Kom ihåg för mig själv


Lite funderingar så här under semestern hur resten av året kommer att se ut...

* Måste skriva in i bloggen hur jag tränar( främst för det peppar mig själv).

* Dra ner på sockret

* Föra lista på matintaget (äter just nu lite för mcket kcal)

* Försöka mig på att jogga (har aldrig i hela mitt liv gjort det, men jag förstår på många att det ger fina resultat både konditionsmässigt och få bort överflödet)iallafall någon form av cardio ska det bli upptill styrkepassen.


Jag vet att planera är A & O, det är ju bra att ligga steget före hela tiden, då blir det lättare att hålla oxå =) Framförallt med maten.
Styrketräna gör jag ju redan 4-5 gånger i veckan men det är cardion som jag är dålig på. Måste få in det som en vana.
Mitt mål som jag har nu fram till början i juni nästa år då min lillasyster ska gifta sig är att ha byggt på mig lite mer muskler plus ha tappat ca 7 kg.
Målet har jag tydligt framför mig och jag känner att jag har ju god tid på mig. Men för dom som inte vet så är det svårt att bygga muskler samtidigt som man ska gå ner i vikt. Så peppning lär jag behöva i massor. Och framförallt så måste jag se målet TYDLIGT framför mig och ha en STOR portion av envishet.
Men jag SKA klara detta och KÄMPA på som bara attan!
Jag startar på allvar i slutet på augusti. Då kör jag ett nytt "byggarprogram" på gymet som min gubbe har lagt upp och även ett nytt kostschema.

onsdag 21 juli 2010

förvekligades...

18:e juni förverkligade jag en av mina gamla drömmar =)
En tatuering på min axel blev det, och jag bara älskar den ♥♥♥

en kul reklamsnutt =)

lördag 10 juli 2010

från grillen...

Idag blev det en fruktansvärt god kycklingburgare, med lök, tomat, sallad, ketchup, bostongurka. Fräscht och gott =)


Och så blev det där här goda vinet till, kan rekommenderas varmt =) Är det semester så är det, och då ska man njuta...



Vinet heter; De Bortoli (australienskt)

Sommar =)

Finns det något bättre än en svensk sommar =)

Bjuder på en bild på mig...

måndag 5 juli 2010

måste bara visa denna...


Jag ska på bröllop den 21 augusti, min äldsta vän gifter sig då =)
Jag har precis köpt denna tunika/klänning som är persikofärgad (svagt aprikos). Men vad tycker ni? Kan man ha den till svarta tights och kanske en vit bolero till ett bröllop?
Jag ville egentligen haft den i vitt men man ska ju inte vara vit som bruden säger dom. Skriv gärna vad ni tycker. Annars får jag börja titta mig om efter något annat.

update...


Lite uppdatering;
USCH!!!! Jag känner mig som ett stort "hubba babba"!
Jag har gått upp några kilo och det känns bannemej =(
Jag tränar mina 4-5 gånger i veckan så träningen är det inget fel på. Behöver nog börja med mina promenader igen. Och verkligen tänka över vad jag äter. Har blivit en del firande det sista med både god mat och vin, och det går ju bra i måttliga mängder...
Dags att göra något åt saken innan det skenar iväg!
Något som är mycket positivt är att jag har börjat min semester idag, tralala =)
Och den varar i hela 4 veckor... Så nu ska jag bara njuta av att inte ha några tider att passa.