torsdag 29 maj 2008

Ännu en "älskling" till samlingen


Nämligen denna! Fast det står min sambos namn på då förstås.
Kostade 320 kr. Och det var den verkligen värd! I LOVE IT!
Den hör alltså till halsbandet som jag lade ut en bild på tidigare här i bloggen.
Gå in och titta på fler smycken som hon gjort vetja! www.cathis.eu

onsdag 28 maj 2008

Vad ska man tro? Är det så?


Du kan dricka ihjäl dig
Att dricka vatten är hälsosamt.
Men det finns gränser.
Brittiska Richard Dyer höll på att dö efter att ha klunkat i sig för mycket.
För att svalka sig efter träningspasset hällde Richard, 23, i sig fem liter vatten. Bara bra, tänkte han.

Men snart började Richard må illa, skriver Expressen. Dagen därpå hade Plymouthkillen så ont i kroppen att han fick stanna hemma från jobbet.

När hans muskler helt låste sig åkte han till sjukhuset. Där konstaterades det att han led av akut njursvikt på grund av det massiva vattenintaget.

Läkarna förklarade att salthalten i blodet blir för låg om man får i sig för mycket vatten. Det kan i värsta fall leda till en hjärtattack och döden.

Richard tar det nu lugnare med vattenflaskan på gymmet – det borde du också göra. Glöm den gamla devisen att ju mer vatten du får i dig, desto bättre. Överdrivet drickande kan till och med skada ditt foster om du är gravid, barnläkare varnar havande kvinnor för att hälla i sig för mycket.

Två liter vatten om dagen räcker. Varken mer eller mindre behövs.

Becky Bergdahl
becky.bergdahl@improveme.se

Nytt bad-mode?


Baddräkten som täcker allt
Nu kan även muslimska tjejer vara snygga på playan.
Säg hej till burquinin.
Funkar också för dig med kroppskomplex.
Det är företaget Ahiida som ligger bakom. Bolaget startades av en libanesisk tjej som bor i Australien.

Aheda Zanetti tröttnade på att inte kunna simma och sporta som alla andra utan att ge avkall på sin tro och slöja. Då uppfann hon burquinin.

Den heltäckande baddräkten är också bra för dig med bikiniångest eller känslig hud – den skyddar garanterat mot solens strålar.

Fotnot: Inköpsställe är ahiida.com

tisdag 27 maj 2008

Go´kväll!


Idag blev det ingen vägning för det krockade med jobbet så att säga. Jobbat 17:00-22:00. Jobbet går ju trots allt före... Så jag lever i ovisshet. Undrar om jag är i mål? Jaja, nästa vecka får det väl bli ett nytt försök på vågen.
Har varit lite dålig på att uppdatera här och varit dålig på att lägga kommentarer hos er. Men jag är faktiskt inne och läser oss er bara så ni vet...
Känns lite som att tiden inte räcker till just nu. Med hus och trädgård som ska skötas plus 2 underbara barn att spendera tid åt så blir det ibland lite "tight" med tiden. Och blogga/och läsa andras bloggar är ju bland det roligaste som finns. Men jag hoppas att ni fortsätter titta in här iallafall.
Det bästa med den här årstiden tycker jag är med all dennna grönska. Jag älskar att ha blommor omkring mig så därför bjuder jag på denna underbara bild. Jag älskar lavendel!
Ha´de gött!

måndag 26 maj 2008

Hett bränner fett!


HETT bränner fett!

Text:
Mia Troberg Elonq


Visste du att het mat gör att du bränner fler kalorier?
Chili finns i många färger och former och är mycket starkare än sin släkting paprikan. De vanligaste sorterna i affären är röd och grön spansk peppar.


Den röda är starkare men om man kärnar ur dem så blir maträtter inte alls lika stark som då man använder hela frukten inklusive kärnorna. Visste du att chili kan vara nyttigt för den som kämpar med vikten?

Ju starkare chili desto bättre! Chilin får sin styrka från ett ämne som heter capsaicin. Och capsaicin ökar kroppens ämnesomsättning och gör att du förbränner fler kalorier.

En annan positiv effekt är att capsaicinet stimulerar våra endorfiner vilka i sin tur gör att vi mår extra bra samtidigt som de kan dämpa inflammationer. Chili innehåller även c-vitaminer och antioxidanter.

För att lindra den brännande smaken i munnen skall man inte dricka vatten i första hand utan hellre dricka lite yoghurt, äta lite bröd, kokt ris eller något sött.
Så heta är chilisorterna;
Milda:
Anaheim Cubano
Cascabel

Mediumstarka:
Spansk Peppar
Chipotle
Ancho
Hungarian Vax
Jalapeño
Morron
Poblano
New Mexican

Superheta:
Habanero
Serrano
Piri Piri

Källa: www.tasteline.com

tisdag 20 maj 2008

Snopet!


Är tillbaka ifrån viktväktarna nu... resultatet blev -0,4 alltså väger jag 66,2 kg nu.
Ja det var ju bra med ett minus men så snopet när målet ligger 200 gr bort! Jag som var nästan säker på att ha nått målvikt idag :(
Ja då får man väl försöka ta målet nästa gång då!
Vilket angenämt problem egentligen :) Nära, nära!!!
Är det förresten någon mer än jag som tycker att det är hemskt dåligt med material man får vid vägningen? Jag skulle vilja ha mycket mer i receptväg. Men det är väl så att är man inte månadsmedlem så får man inte så mycket. Har haft funderingar på att bli just månadsmedlem. Ni får jättegärna berätta om det är värt pengarna och vad man får tillgång till.
Ha´de bra alla :)

måndag 19 maj 2008

Fira mor...ett tips...


Ja just det, det är ju mors dag snart och varför inte skicka lite godis... Kan man inte äta den själv så kan man ju iallafall ge bort lite... Nåja det fina med godisboxen är ju att man kan ladda upp en egen bild på boxen, kanske på barnbarnen eller en gullig bild.
Gå in här; www.godisboxen.se

tisdag 13 maj 2008

Nu är jag nära!


Till målet alltså. Var iväg på viktväktarna idag. Och jag blev jättenöjd! Förra gången jag var där hade jag ju gått upp. Vägde då 67,4. Idag när jag ställde mig på vågen så sa den 66,6 kg. Pratade med min konsulent och hon tyckte som jag att mitt mål på 66 kg lät jättebra! Så vem vet nästa gång jag är där så kanske jag har gått i mål...Då är det jämnviktsprogramet kvar...
Nu får jag bara inte "släppa efter", nu SKA jag i mål!!! Jag har ju varit så nära länge nu. Nu måtte det väl ändå bli min tur :)

fredag 9 maj 2008

KRÄMIG STROGANOFF MED JORDNÖTTER 4 pers. 7,5 points




400g skinkschnitzel
1 msk rapsolja
2 st vitlöksklyftor
salt och peppar
1 nypa(or) chilipeppar
1 msk vetemjöl
2,5 dl matlagningsgrädde (max 7%)
1 tsk socker
1 tsk soja
10 cm purjolök
20 jordnötter, att strö över
6 dl kokt basmatiris
sallad



Tillagning:

1. Strimla köttet. Stek köttet i rapsoljan och tillsätt sedan vitlök, purjolök och kryddor. Strö över mjöl och häll sedan i matlagningsgrädden.

2. Tillsätt socker och soja och låt puttra cirka 10 minuter. Späd med vatten om det behövs. Servera med basmatiris, sallad och strö över jordnötter.

SMAKLIG MÅLTID!

Källa: www.tasteline.com

torsdag 8 maj 2008

ÄLSKAR!!!


JAG ÄLSKAR SOLEN!!!
Man får så mycket kraft och energi. Allting är mycket roligare...
Äta maten ute smakar mycket bättre. Dricka morgonkaffe på altanen det går inte av för hackor det heller.
Igår var jag och gubben ute och gick 6 km i skogen. Underbart härligt och framförallt är det kul att inte behöva gå själv. Jag har inte varit på vv och vägt mig på länge nu. Har vägt mig hemma och jag står fortfarande stilla. Det är ju i och för sig bra. Funderingarna maler i huvudet. Kanske är det här jag ska stå nu? På 66 kilo. Min kropp verkar ju trivas med denna vikten, eftersom den stått ungefär på den samma nu läänge! Jag är ju trots allt 1,70 lång. Om min vikt står på 66 kilo till på tisdag då det är vv-vägning som gäller. Då ska jag nog bestämma mig för att jag är i mål.
Ha´nu en underbar dag i solen allihopa!!!

måndag 5 maj 2008

rulltrappa?



Varför??? :)