1 st Griskotlett fett bortskuret
1/2 stånd Broccoli
1 st Morot
7 st Champinjoner
1/2 gul Paprika
1/2 st Äpple
1/2 röd Lök
3 msk Keso 4%
1/2 msk Persilja
1 krm Salt
1 krm Peppar
1 port, fri Pasta fullkorn kokt
1 1/2 tsk Margarin flytande max 80%
Instruktioner
1.Dela och skiva grönsakerna, tärna äpplet. Fräs grönsaker och äpple i hälften av margarinet.
2.Stek kotletten i resterande margarin, krydda. Hacka löken fint, blanda med keso och hackad persilja. Servera kotletten med grönsaker, pasta och keso.
Källa: www.viktvaktarna.se
1 kommentar:
Hej!
Nej! det gör inte ont!!!
visst dom plattar till men det går ju så fort, typ 5 min alltihop...
Ja! jag måste röra mig annars visar vågen uppåt, fattar inte det när jag följer pointsen, så idag blir det plus tror jag..
Ha en bra dag!
kram
Skicka en kommentar