Om du byter ut fem prinskorvar som ger 7 POINTS® värde till
tre prinskorvar från ViktVäktarna ger det 1 POINTS värde.
Byt ut 125 gram revbensspjäll som ger 6 POINTS värde till
100 gram julskinka som ger 2 POINTS värde.
40 gram marsipanbröd ger 4 POINTS värde.
Valfri mängd fruktsallad ger 0 POINTS värde.
Torkad frukt ger 1 POINTS värde för två frukter.
Tre dadlar ger 1 POINTS värde.
En portion ris á la malta ger 9,5 POINTS värde.
En portion risgrynsgröt ger endast 4,5 POINTS värde.
Man måste inte ha vispgrädde med 40 procent fett eller kaffegrädde med 12 procent fetthalt för att göra god knäck till jul. Med matlagningsgrädde på 7 procent blir de lika goda. Testa dessa godbitar i år!
Visste du att…
Om du använder tre deciliter 40-procentig grädde i Janssons frestelse ger en portion på 125 gram, 15 POINTS® värde.
Tar du istället tre deciliter matlagningsgrädde (max 7 % fett) ger en portion endast 6,5 POINTS värde. Du har tjänat 8,5 POINTS värde på en enda portion.
6 kommentarer:
Vilka bra tips! Tack. Men finns det VV prinskorv??? Vill ha i så fall :)
Hade tänkt att göra knäck i helgen och då med kaffegrädde men nu ska jag testa med den 7%. Men man gör som vanligt ändå elller?
Ha en bra dag
Kram
Aha, funderade just igår på det där med knäcken om man kunde ta ännu magrare än mellan/faffe-grädde och det verkar ju så.
Då kan jag testa det ju.
Tack för svaret ang jämnviktsprogrammet. Jag skriver aldrig checklista, räknar lite i huvudet. Tänker nog göra lite så att jag kommer unna mig lite extra på helgen och på så sätt försöka hålla min vikt (alltså äta som nu i veckorna). Jag märker nog såsmåningom om det funkar :-D
Åhh jag tänkte faktiskt släppa det just på själva julafton. men känner jag mig rätt så kommer jag nog att sitta och räkna ändå. Vad säger man VVskadad =) men det är verkligen bra att ha i bakhuvudet..
=)
Kramar om dig
Ps vad fint ni verkar ha det de man såg..
ah det där lät ju super alltihopa.. tack för tipsen.. kram
Bra tips...man tackar. ;)
Skicka en kommentar