torsdag 21 oktober 2010

snygga axlar vill jag ha...

Jag tränade axlar igår. Och för mig är det en favorit-muskelgrupp att träna =)
I början gick det lite trögt. Började för övrigt i smithmaskinen. Kände mig inte speciellt fokuserad och tänkte att detta blir nog inget bra pass idag, men efter smithen så verkade det som jag äntligen fann glöden och viljan och då kom även fokusen fram =) Så i slutändan så blev passet rätt så bra ändå...
Min absoluta favoritövning är "drag till hakan"i cable crossen. ( Titta på bilden)
Vad är eran favoritövning eller muskelgrupp?

Ett tips är att kolla in olika övningar på http://www.styrkeprogrammet.se/

3 kommentarer:

Bondbruden sa...

Snart snart är jag på med styrketräning igen....längtar ju såååå in i norden och axlar, det är ju min älsklingsdel.......men jag får ju njuta av dig att det går bra att träna tills jag är själv är där.....

Pia sa...

Jag gillar att kötta ben och axlar! =)

Så jäkla snygt med runda musklade axlar!!!! <3

SuperSHEro sa...

Jag gillar de flesta muskelgrupper! det går lite i vågor tycker jag. Roligare att köra den muskelgrupp som det går bra i! :) Har däremot kommit fram till att axlarna nog är min svagaste muskelgrupp???