Förberedande: Sätt dig på maskinen som är avsedd för latsdrag. Justera benskyddet så du sitter bra. Ta sedan tag i stången med ett brett överhandsgrepp.Utförande: Dra stången tills den når övre bröst och dra axlarna bakåt. Återgå sedan tills armarna är utsträckta och upprepa övningen.
3 kommentarer:
Å det är sååå snyggt när någon har vältränade lats!
Kramar
Visste är det jätteskönt med träningar?
Du har blivit så duktig och kommer att ser så snygg ut!
Har du tagit bilder på dig? Före och efter?
Kram.
Men så kul att din träning går bra...en liten blid skadar väl inte....och duktig du som tar 50 kg i latsdrag.....jag klara bara 40 x 4...men inte fokuserat rygg så mycket...
Kram
Skicka en kommentar