Måndag; Gym; bröst =60 min
Tisdag; Gym; rygg= 60 min.
Onsdag; Promenad 75 min
Torsdag; Gym; biceps+triceps= 60 min.
Fredag; Gym; axlar+mage= 60 min
Lördag;
Söndag; Gym; bröst= 60 min
fredag 1 oktober 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Bra tränat där!
Skicka en kommentar