Måndag; Gym,bröst = 65 min
Tisdag; Gym, rygg 40min+ 20 min gåband= 60 min
Onsdag; 55 min rask promenad (Ute, äntligen!)
Torsdag;
Fredag;
Lördag; Gym, axlar = 55 min
Söndag ; Gym, biceps+ mage= 70 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar