torsdag 31 juli 2008

ORIENTGRYTA 2 port. 5,5 points




POINTS® värde | 5,5
Portioner | 2
Förberedelser | 5 min
Tillagningstid | 15 min
Svårighetsgrad | Lätt


Ingredienser

1 st Purjolök
250 g Nötfärs max 10%
1 krm Ingefära
1/2 klyfta Vitlök
2 msk Soja, kinesisk
50 g Böngroddar
50 g Gröna ärter
1 krm Salt
1 krm Peppar
2 tsk Margarin flytande max 80%
1 dl Köttbuljong



Instruktioner:

1. Skölj och strimla purjolök. Bryn färs och lök i margarinet i en stekpanna på medelstark värme.

2. Tillsätt ingefära, krossad vitlök, soja och buljong. Låt alltsammans koka på svag värme under lock, ca 10 minuter.

3. Tillsätt böngroddar och ärter, låt dem bli genomvarma. Smaksätt med salt och peppar.

Servera med kokt spagetti och gärna en sallad.

Källa: www.viktvaktarna.se

1 kommentar:

Viktbloggerskan sa...

Vad tyckte du? Gott eller? Låter riktigt mumsigt, och lite points!