Detta är ett bra mellanmål och gott!1 dl turkisk yoghurt 3 %
lite honung
1 msk solrosfrön
lite frusna eller färska bär ,denna gången blev det blåbär, men hallon eller jordgubbar är gott oxå.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kommer att handla mycket om vikt och hälsa, och andra vardagliga funderingar och om livet i allmänhet. Välkomna!
Veckans träning Vecka:3
Måndag; Gym; ben + lite mage = 60 min
Tisdag; Gym; rygg + lite mage = 65 min
Onsdag;
Torsdag;
Fredag;
Lördag;
Söndag;
Tisdag; Gym; rygg + lite mage = 65 min
Onsdag;
Torsdag;
Fredag;
Lördag;
Söndag;
Bloggintresserade
Recept-dom flesta är pointsräknade
Bra Hälso- viktsidor!!!
- Pia
- Linas fitness blogg
- Ett dussin pannor...
- Millans Fitness Blogg
- Life of a Fitness Star
- Novali
- denna eviga kamp
- http://chillipepper.bloggagratis.se
- Emelie
- ner 40kg
- smaljeans
- Titti 40`s.webblogg
- Sötsaken
- Jag vill vara snygg...& smal
- Viktiga ting
- mindre av mig
- missy elliot
- http://lindizh.blogg.se
- http://ninniz.henkeman.com
- Fridas vardag
- malla & co
- Mysmormor
- himlakropp
- Brajt
- lindas vikt
- hallonpajen
- Viktinfo
- Pretty in pink
- helen w 78
- Ett lättare liv
- Viktiga dagar
- Angel
- caramia
- Linruz
- Tankar & funderingar om livet i vardagen
- Min viktresa (Sara)
- bodyforum
- TOPPHÄLSA
- 56kilo.se
- jennieonline.com
- Nenny
- iform
- Laga lätt
- http://tappa.se
- http://www.helenas-web.nu
- Tasteline
- Viktväktarna
Bloggarkiv
-
▼
2009
(133)
-
▼
maj
(18)
- Jag har fått "tradera-fnatt"
- Du blir vad du tror på!
- Tjao!
- Örtdoftande gratäng 4 port. 4 points
- nej nu får det vara nog!!!!!!!!!!
- Tävling!
- Idag är jag såå fruktansvärt omotiverad! Blä, blä ...
- ett bra mellanmål för 3 points
- min middag ser ut så här...
- mitt kvällsgodis...
- Planterat
- Gulasch 4 port. 3,5 points
- Trädgårdsdagar
- fredagkväll =)
- Mina räddare i nöden!
- Köttfärspannkaka 4 port. 6 points
- Var inte på VV och vägde mig idag. Tyvärr får man ...
- en bra helg
-
▼
maj
(18)
Saker jag ska bli bättre på
- Sluta jämföra mig med andra
- Sluta tröstäta
- Äta godis endast lördagar
- promenera minst 2 gånger i veckan
- Dricka minst 1 1/2 liter vatten
4 kommentarer:
Smaskigt! Bra med lite tips på lätta mellanmål!
Kramar
Mellanmålstips, det är bra det och detta verkar ju gått ...
Kram
Blåbär är min favorit... Eller om det är hjortron... Hmmm de får delad förstaplats :)
En variant av detta har jag ätit till frukost hela sommaren. Istället för ara solrosfrö har jag en egenblandad musli med linfrö, pumpakärnor, solrosfrö och mandel. Jag rukar landar i lite keso också. Så himla gott. Lycka till med trivselvikten!
Skicka en kommentar