Måndag; Gym; bröst 65 min
Tisdag; GYM, rygg+mage=65 min
Onsdag; GYM; biceps+triceps= 60 min
Torsdag;
Fredag; GYM; axlar=60 min
Lördag;
Söndag ; Promenad i rask takt= 45 min
Blev inget benpass denna gången heller på grund av dum jobbtid =(
tisdag 7 september 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar