Jag äter nästan varje dag en tallrik havregrynsgröt med skivad banan på. ibland river jag ett äpple på och strör på lite kanel, och så mjölk oxå förstås.
Detta är den bästa frukosten för min del. Jag blir mätt och jag står mig länge på det. Och jag tycker att jag mår väldigt bra av det oxå.
1 port (225 gram) havregrynsgröt innehåller;
Kalorier 137 kcal
Fett 2 g
Protein 5 g
Kolhydrater 24 g
14 kommentarer:
jag brukar äta 2 knääckebröd skivor med pålägg och ett glas proviva eller mjölk.
Hoppas allt är bra med dig annars
kram
Brukar växla mellan en skål fil med müsli och lite frukt eller bär i. Eller mackor, rostade, med skinka eller leverpastej. Ibland gör jag toast med ost och skinka.
Och te... =)
Står mig bäst på fil o müsli tror jag.
Kram
Hej!
Jag är lite tråkig men oftast så blir det en portions havregrynsgröt med hallon (lägger på frysta hallon innan jag micrar gröten), en matsked äppelmos och en dl lättmjölk till det.
Till efterrätt blir det en kopp java!
Önskar dig en bra dag! Kram Jenny
jag äter oftast lättfil m egen musli som består av havregryn, solroskärnor, russin, cornflakes och krossat linfrö. till det blir det oftast en knäckemacka me lätta å ev nåt pålägg men inte ost.
till det vatten. jag är ingen kaffedrickare...
eller så äter jag havregynsgröt m lite lättsockrad lingonsylt åsså lite mellanmjölk åsså en knäckemacka å vatten
hårdbröd å vatten.. haha som i fängelse förr i tiden.. hihi
kram
Jag äter också oftast havregrynsgröt till frukost..med lätt sockrad jordgubbssylt & lättmjölk.
Mmm ska gå o ta mig lite nu tror jag:)
Bye Bye
Jag äter oftast gröt och då blir den gjord på dinkelflingor, dinkelflingor gör att gröten blir matig ....med då givetvis 1 dl lättmjölk till....ev 1 frukt...
Jag försöker att variera min frukost så mycket som möjligt. Ibland är det gröt m äpple o kanel eller banan. Någon gång gör jag någon god smoothie... vilket är helt underbart och lite lyxigt. Några dagar blir det fil eller bara en knäcke o grovt bröd
Lotta
På vardagarna blir det oftast smörgåsar med varierande bröd, allt från nyttigt och grovt till vitt ibland. Pålägget är mestadels skinka med grönsaker. På helgerna föredrar jag havregryndsgröt med krossad linfrö och kanel med lite mjölk i.
Lättfil med flingor och ev banan i. Sedan en knäcke med mjukost och gurka.
Är nog lite enformig och ska försöka variera mig lite bättre. Kram kram
Jag brukar oxå köra med havregröt men med linfrö på ocj lite socker och mjölk. Gärna två ägg till det, sen är jag mätt i evigheter.=)
Äter oftast en tallrik fil med banan i, samt linfrön. Sedan 1 eller 2 ägg till det!
Jag äter också havregrynsgröt och 1dl lättmjölk med pointsfri äppelmos. Jag tröttnar alldrig på det, fast helgen brukar jag unna mig något annat..
Men man håller sig länge på det...
Jag äter också havregrynsgröt och 1dl lättmjölk med pointsfri äppelmos. Jag tröttnar alldrig på det, fast helgen brukar jag unna mig något annat..
Men man håller sig länge på det...
Jag äter också havregrynsgröt och 1dl lättmjölk med pointsfri äppelmos. Jag tröttnar alldrig på det, fast helgen brukar jag unna mig något annat..
Men man håller sig länge på det...
Skicka en kommentar