vad du behöver.
* 10-, 20- och 30-minuterspass
* Det enda redskap som behövs är en handduk och den egna kroppen
* Funktionella, stärkande övningar som ger synbara resultat
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kommer att handla mycket om vikt och hälsa, och andra vardagliga funderingar och om livet i allmänhet. Välkomna!
Veckans träning Vecka:3
Måndag; Gym; ben + lite mage = 60 min
Tisdag; Gym; rygg + lite mage = 65 min
Onsdag;
Torsdag;
Fredag;
Lördag;
Söndag;
Tisdag; Gym; rygg + lite mage = 65 min
Onsdag;
Torsdag;
Fredag;
Lördag;
Söndag;
Bloggintresserade
Recept-dom flesta är pointsräknade
Bra Hälso- viktsidor!!!
- Pia
- Linas fitness blogg
- Ett dussin pannor...
- Millans Fitness Blogg
- Life of a Fitness Star
- Novali
- denna eviga kamp
- http://chillipepper.bloggagratis.se
- Emelie
- ner 40kg
- smaljeans
- Titti 40`s.webblogg
- Sötsaken
- Jag vill vara snygg...& smal
- Viktiga ting
- mindre av mig
- missy elliot
- http://lindizh.blogg.se
- http://ninniz.henkeman.com
- Fridas vardag
- malla & co
- Mysmormor
- himlakropp
- Brajt
- lindas vikt
- hallonpajen
- Viktinfo
- Pretty in pink
- helen w 78
- Ett lättare liv
- Viktiga dagar
- Angel
- caramia
- Linruz
- Tankar & funderingar om livet i vardagen
- Min viktresa (Sara)
- bodyforum
- TOPPHÄLSA
- 56kilo.se
- jennieonline.com
- Nenny
- iform
- Laga lätt
- http://tappa.se
- http://www.helenas-web.nu
- Tasteline
- Viktväktarna
Bloggarkiv
-
▼
2010
(107)
-
▼
januari
(21)
- snart så...
- Träning vecka :3
- Jag har ett mål...
- dreggel dreggel...men när man har läst det här så ...
- Träning vecka; 2
- Nästan fettfri kladdkaka
- Mager & enkel fisksoppa 3-4 portioner
- Lite komiskt var det allt ;)
- Vatten.....vatten.....vatten.....
- Träning vecka:1
- Bra start...
- C-vitamin boostat...
- Inte nu....
- En sådan här kropp vore ju inte fel =)
- Träning vecka: 53
- Rivstart 2010
- Vill ha =) Det låter ju bra iallfall...
- Ballongkul =)
- Den här boken är jag nyfiken på...
- Nytt år nya tag!
- Ett bra tips!
-
▼
januari
(21)
Saker jag ska bli bättre på
- Sluta jämföra mig med andra
- Sluta tröstäta
- Äta godis endast lördagar
- promenera minst 2 gånger i veckan
- Dricka minst 1 1/2 liter vatten
2 kommentarer:
Låter nästan för bra för att vara sant!
var har du sett det där???
tack för ditt pepp.. det blev 1 timme med wii fit för mig ikväll.. känns skönt nu efteråt att jag tog mig tiden att röra lite på mig..
Skicka en kommentar