Måndag; Gym bröst, 50 min+15 min på gåbandet i 7% lutning
Tisdag; Gym,rygg+ mage 60 min +10 min gåband i 7% lutning
Onsdag;
Torsdag; Gym, ben 60 min.
Fredag; Gym, biceps+triceps 60 min.
Lördag;
Söndag; Gym, mage 25 min+ 40 min på gåband i 6% lutning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
Gud vad duktig du är!
Jag önskade att jag oxå kom igång med träningen :)
Vad du är grym gumman...
härligt jobbat.. du är så duktig.. kämpa på..
grymt bra jobbat!!
Skicka en kommentar