Checklista 31/3-08

Frukost: Havregrynsgröt+rivet äpple+ 2 dl lättmjölk= 3p

Mellanmål: äpple + kaffe+ mjölk= 1p

Lunch: havregrynsgröt+ lingon+ 2 dl lättmjölk= 4p

mellanmål: 1 dl kellogs K + hallon+ 1 dl lättmjölk+ 1 knäcke med skinka o smör 2,5 p

Middag: omelett med skinka+ paprika+rivna morötter= 6p

mellanmål:

Hej på er...

jag lever... Jag har jobbat hela helgen så jag har varit dålig på att uppdatera och främst då så tänker jag på min checklista.
Jo, jag jobbade ju delad tur idag, och dess emellan så åkte jag och min älskling plus barnen till tatueringsmässan i Göteborg. Det var lite kul att gå o kika faktiskt. Jag skulle vilja ha en tatuering på min ena axel. Inte för stort. Och det ska vara något som symboliserar min familj. Har ni något förslag kanske?
Jag tycker att det är fint med någon liten tatuering bara. Vad tycker ni om tatueringar? Gillar ni det eller hatar ni? Är lite nyfiken bara...

Lever din disktrasa?

Disktrasor är en favoritplats för bakterier. Använd därför aldrig disktrasor till att torka av skärbrädor, redskap eller bakbord. Den bör bara användas på spis och diskbänk. Du kan tvätta disktrasan i 60 grader och byta ofta, helst flera gånger i veckan.Tvätta skärbrädor, knivar och händer ordentligt både före och efter att du skurit kött eller fisk. Detta är speciellt viktigt då man hanterat kyckling. Använd helst flera olika skärbrädor till exempel en för kött, en för grönsaker och en för bröd. Släng skärbrädor som fått djupa spår av knivar. I skårorna kan bakterier växa till.Städa kylskåpet regelbundet.Låt inte dina husdjur promenera omkring på diskbänken eller köksbordet. En del katter gillar tex att dricka vatten ur en droppande kran, de kan bidra med oönskade bakterier. Använd särskilda matskålar till djuren.

Jag var inne på www.tasteline.com och läste den här artikeln, och jag kan ju säga att jag har fått mig en rejäl tankeställare. Min ena katt brukar hoppa upp på diskbänken och dricka vatten. Men hur ska man få henne till att sluta hoppa upp där då? Hon har ju en vattenskål på golvet. Ja,ja än har vi ju iallafall inte blivit sjuka...

Vad tycker ni om programmet rent hus på tv 4?

CHEKLISTA 27/3-08

Frukost: havregrynsgröt+ skivade jordgubbar+ 2 dl lättmjölk= 3 p

mellanmål: 1 apelsin + kaffe med mjölk= 1p

Lunch: Potatismos+ 9% chorizokorv+ massor av rårivna morötter= 7p

mellanmål: äpple+ choklad+ kaffe= 3p

Middag: omelett med keso+ chaminjoner, purjolök, tomat och paprika=7p

mellanmål: morötter= 0p

Dagliga points: 21 p

points kvar att använda: 0p

Motion= 20 min. på cykeln

Motionspoints= +1p

Sparade points: 3,5p

Vatten: även idag 3 liter!

Hittade en kul sida...

Knappa dig fram till en ny frisyr
På ett par sekunder kan du mixa och matcha frisyrer, make up, hudtoner och ögonfärger.
Vilken vilken frisyr klär dig bäst och vilket läppstift matchar ögonskuggan? Nu kan du genom ett par enkla knapptryck testa dig fram till en ny het stil. Rött hår, korallblå ögon, lila läppar, valet är ditt! På taaz.com får alla tjejer och killar möjligheten att mixa och matcha utan kostnad. Allt som behövs är bild på dig själv sedan är det bara att gå loss med färger och frisyrer. Få inspiration av kändisarnas före- och efterbilder och läs om det senaste inom skönhet och trender.

Prova själv! http://www.taaz.com/

checklista 26/3-08

Frukost: Havregrynsgröt+ 2 dl lättmjölk+ en liten banan= 4 points

Mellanmål: 2 kiwi +kaffe+mjölk= 1 p

Lunch: 1 potatis+ 8 fiskbullar i dillsås+ rårivna morötter= 3,5 p

mellanmål: 2 dl lättglass+ fruktsallad (banan, äpple, jordgubbar, apelsin, honungsmelon)= 3,5

Middag: Pasta och kycklingsallad med fetaost= 8p

mellanmål: 2 kiwi+ 1 ask läkerol, salmiak= 0,5 p

Dagliga points= 21p

Kvar att använda=1p

motion= 40 min promenad

motionspoints=2p

sparade points=2,5p

Vatten= 3 liter

test...

Jag gjorde samma test som Nenny, och jag blev en Cocker spaniel. Läs och begrunda. Lite kul...
Vilken hund är du?

Cocker Spaniel
Cocker spanieln är en av världens mest uppskattade och populära hundraser. Det är en sportig och aktiv sällskapshund som passar bra i de flesta familjer. Den är robust, snäll och barnvänlig men kan också vara något egensinnig. en det är också en ras med ganska stor arbetsvilja, energi och livsglädje så den rekommenderas helst till familjer som är lika aktiva som hunden själv. Rasens särprägel kan väl beskrivas att vara dess utpräglade sociala och livliga väsen. Det är en hund som alltid följer sin ägare med stor hängivenhet och glädje. Dessutom har den en enorm aptit på livet och de flesta ägare kommer att upptäcka att den har lika stor aptit på mat! Detta är en ras man måste vakta annars äter den sig lätt till en övervikt. Cocker spanieln har också ett stort behov av kroppskontakt och närhet.
Läs om de andra hundpersonligheterna!

Skräp!

Det här skräpet har bott hos mig nu i 5 dagar. Framförallt bott i min mage! I mängder! Det har inte gett mig någon positiv inverkan precis.

1. jag har gått upp säkert 2 kilo... jag vågar inte ställa mig på vågen...

2. Godiset har gjort att jag känner sötsug hela tiden!

3. Jag känner mig uppsvullen och stor.

4. Jag har slarvat med mina motion

Det var många negativa punkter! här kommer dom goda;

1. Jag ska gå ner till min målvikt på 65 kilo (har satt den nu)

2.Jag vill och SKA känna mig lätt och nyttig!

3. Gå mina 10 000 steg om dagen och gärna helst mer, plus någon mer motionsform 3 gånger i veckan.

Nu jädrar ska jag klara det! Ingen påsk i hela världen ska få förstöra det här!!!

Det blir jobbigt att ta sig upp på vågen nästa vecka för jag vet ju att resultatet av 5 dagars svullande inte är något glädjebesked. Men det får jag ta då. Nu j#vlar tjejer, nu är jag arg på mig själv och nu kommer jag köra så det kommer att ryka ur öronen på mig!

Jag har bestämt att till helgen blir det inget godis för mig. Funderar även på att skriva checklista här så ni kan se mitt "matintag". Det blir en bra hållhake på mig själv.

Har förstått att min hemsida har varit svår att komma in på, och fråga mig inte vad det beror på för jag har ingen aning. Men det är såå kul att läsa att ni saknar mig lite... Och med min förkylning så blev det en liten sådan, är bara lite snorig, men jag är snart på G igen. Ni är så gulliga som bryr er om mig :D

Ok, tjejer! Nu kör vi så det ryker! Det är bara att haka på nu...

KRAM!!!!

GLAD PÅSK PÅ ER !!!

Jag har blivit lite förkyld och ont i halsen men det är ingen dunderförkylning så jag ska nog klara mig bra. Jag tar det lite lugnare med motionen just nu. Men stegen ligger ändå runt 10 000- 11000. Det är ju ganska bra ändå. Men någon cyckling vågar jag mig inte på.
Och godiset från mitt stora påskägg har jag ju naturligtvis varit och nallat av varje dag. Blä!
Jaja, jag ska ändå försöka att njuta av påsken och umgås med mina kära och nära och på påskafton ska jag absolut inte räkna några points. Vi har påskbuffé på middagen och sedan är vi ju bortbjudna på kvällen. Ska unna mig lite vin oxå.
Så för mig är det nya tag som gäller efter påsk! Bara ni finns kvar och peppar mig så ska det nog gå vägen...
HA`NU EN UNDERBART GO OCH TREVLIG PÅSK!!!!
Kram från mig

ROSTBIFFRULLE 4 st

250 g keso, 1,5%fett

2 tsk fransk senap

2-3 msk kapris

1/2 dl hackad gräslök

4 tortillabröd eller tunnbröd

8 skivor stekt rostbiff, ca 200 g

sallad

Gör så här;

Blanda keso med senap, kapris och gräslök. Bred ut röran på bröden. Lägg på rostbiff och sallad. Rulla ihop.

Röran är oxå god med pastrami, rökt kalkon eller skinka.

Källa: www.arla.se

Pointsvärdet har jag inte räknat ut ännu. Jag tyckte att den här rullen verkar fräsch och framförallt väldigt enkel att göra. Jag skulle nog stoppat i någon mer grönsak i, kanske strimlad röd paprika...

Nää!!!!!!!!!!!!!

Vad har jag gjort??!!! Igår kväll hade jag köpt påskgodis till mina barn och till min systers barn. Satt och delade upp godiset i äggen. Och det blev ganska mycket över för allt fick ju inte plats. Vad tror ni jag gjorde, ja,just det! Hittade en annan plats som det fanns utrymme i. Nämligen min mage. AJA BAJA! Det var ju inte ens lördag, jag som brukar vara stenhård med det.

Gissa vem som gick till sängs igår med dåligt samvete?

Inte nog med det, idag så ringde dom från mitt jobb (kontoret) och sa att jag blivit 4:a i våran stegtävling på jobbet. Och dom undrade om jag kunde komma och hämta priset. Helst idag eller imorgon. Jag blev ju fruktansvärt nyfiken och åkte till kontoret efter jobbet. Och gissa vad jag vann.... Jo, ett MEGASTORT påskägg, fullt av smågodis, en liten påse chips, en liten påse ostkrokar och 4 biobiljetter. Gissa om jag var glad. Samtidigt så såg jag mig själv framför mig hur jag ligger och fullkomligt "svullar" i mig hela påskägget alldeles för mig själv och bara växer och växer.

Det bästa med påskägget var iallafall biobiljetterna. Vi har bestämt att vi ska försöka att komma iväg ganska snart och då blir det en barnfilm, och godiset ifrån påskägget. Om det finns något kvar tills dess för jag har ju naturligtvis varit där och nallat några nävar. Så gissa vem som går till sängs även idag med dåligt samvete. Som jag sagt innan, jag kan inte ha smågodis hemma för det bara ligger och ropar mitt namn. Den här påsken börjar ju inte bra, eller rättare sagt den har ju inte ens börjat!

Hur ska den här påsken sluta? Hjälp jag har börjat att tappa min motivation, och det rejält!

Jag vet ju hur jag ska göra, men det är ju så jobbigt när påsken bara består av alla gottebord plus all denna goda plockmat på påskbordet. Helst av allt skulle jag bara vilja hoppa över hela påsk, helt enkelt snabbspola framåt eller ja, låtsas att denna helgen inte finns.

Hur har ni tänkt att göra? Har ni någon bra plan? Kom med lite råd snälla...

Funderingar...

Jo, jag har funderat fram och tillbaka om min vikt. Jag vägde ju förra vekan ca 67 kg. Jag har ju varit nere på 66,1.
Jag vet inte riktigt var jag ska sätta min målvikt. Kanske 66 eller 65.
Först och främst så ska jag gå ner det som jag gick upp förra veckan. Jag är ju snart i mål och varför ska det där sista vara så fruktansvärt trögt????
Jag sköter min motion och dricker mitt vatten. Men mitt stor fel jag gör är att inte skriva upp i checklistan. Och ibland åker det in sk. "äsch-points". Undrar ni vad jag menar? Jo äsch-points är sådant som man äter och glömmer bort eller inte bryr sig om att räkna. Så det måste jag sluta med! Allt SKA räknas!
Det blev ingen vägning denna veckan. Jag står nog still ändå (enligt min våg iallafall).
Men nästa vecka då måste jag dit. Slarvar mindre under veckan när jag vet att jag ska dit. Är det fler än jag som slarvar mindre när ni ska dit?
Hur är vädret hos er idag? Här är det mulet/regnskurar. Blä, va´tråkigt.
Jag har städat lite idag och dansat med dammsugarn. Hade på melodifestivalens cd-skiva på högsta volym. Vad roligt det är att städa när man har musiken på:)
Tur att ingen ser mig när jag städar, ser nog ganska rolig ut :)

Min favvo-blomma just nu!

TITTA OCH NJUT!
Ranunkel heter blomman. Finns nu i massor ute blomsterbutikerna. Både som snittblomma och i kruka.

Motionen i Mars månad

1:e 10269 steg
2:e 12493 steg, varav 1 1/2 timmes promenad i raskt tempo
3:e 14113 steg, varav 35 min rask promenad
4:e 17839 steg, varav 20 min. gympa+25 min på motionscykeln
5:e 19397 steg, varav 30 min på cykeln
6:e 19783 steg, varav 40 min rask promenad+ 20 min. på cykeln
7:e 10188 steg
8:e 12246 steg, varav 40 min rask promenad
9:e 14388 steg, varav 35 min. på cykeln
10:e 11427 steg, varav, 16 min på cykeln (ändå något)
11:e 18893 steg, varav 50 min rask promenad+ 25 min. på cykeln

Jag mår bra!

Åh, vad jag mår bra!
Jag är ju som ni alla vet nu vid detta laget, med i "Angels stegrace". Och det motiverar något fruktansvärt till att röra på sig. Man försöker slå sitt egna rekord hela tiden. Iallafall till att komma över den magiska 10 000-gränsen. Nu kombinerar jag promenader och ett pass på min motionscykel i stort sett varje dag. Och jag börjar att märka det på kroppen. Jag har börjat med "finliret" så att säga. Och det känns som att jag skulle orka röra på mig hur mycket som helst.
Så ett råd till alla som jobbar med sin viktminskning är; skaffa en stegräknare! Funkar för mig iallafall...
Nu ska jag ju bara neråt på vågen oxå! Vägde ju på vv i tisdags 67,1. och jag ska ju ner till min 10%-iga viktminskning som ligger på 65 kg. Så det är ju bra 2 kg kvar. Men så TRÖGT det är!!!
Jag vet inte om ni andra har varit på en sk. "platå". Jag har stått still förr i flera veckor och det är fruktansvärt frustrerande!!!
Men en sak är ju säker iallafall att jag har ju gjort en otrolig hälsovinst! Och jag mår som sagt kanonbra av det här!
Har ju tänkt att lägga upp lite bilder igen men det får ju bli när jag kommit i mål. Så ni får ge er till tåls.
Jag ska jobba hela helgen, men det är bra för det går lite bättre att sköta sig då...
Ha´nu en trevlig fredag/helg!!!

?

Se förra inlägget hur det gick............

Lite nervös..

idag är jag allt. Ska till vv idag. Jag tror ju inte på någon viktminskning efter helgens "svullande".
Men idag går jag främst dit för att fylla på motivationen och "ta mig i kragen"igen. Om jag hade fått välja vägdag hade jag nog valt torsdagar eller fredagar. Men risk finns kanske att jag hade fuskat ännu mer då???
Men jag är ganska nöjd ändå att jag äter så bra mat på vardagarna. Förr i tiden, ja tiden före viktväktarna, då åt jag oftast ingen frukost, ibland heller ingen middag, utan "sparade" mig till kvällen då jag åt allt och lite till. Frukt och grönsaker åt jag ganska lite av. Smågodis åt jag i stort sett varje dag. Inget vidare bra matschema! Hur åt ni andra innan? Vad hade ni för vanor?
Jag skriver senare ikväll hur det gick...
So long...

--------------------------------------------------------------------------

Ja,då var man tillbaks hemma igen. Gissa! vad tror ni att det blev? Ett minus?
Nej, det blev det ju inte! Jag gjorde en plussare denna veckan, precis som jag gissat på.
+0,6 blev det. Men jag är ju införstådd med varför så det behöver jag ju inte fundera på vad som gick fel.
Det är lite frustrerande nu när man är så nära. Men jag kan ju ju inte göra annat än att fortsätta kämpa! Det är ju ingen som har tänkt/kan göra det åt mig. Bara ni finns kvar och hjälper mig med peppandet. Det har varit och ÄR en otrolig hjälp till målet. Jag kan ju säga att jag hade tappat lusten för längesedan annars! Tack för att ni finns mina blogg-vänner!!!!
A big kiss från mig...

En slö söndag...

har vi här hemma idag. Min gubbe ligger i feber och hostar lite. Det var ju inte längesedan har var sjuk men nu var det tydligen dax igen...

Och jag är slö sedan igår. Var ju iväg på wellness-mässan igår med min väninna. Vi hade jättemysigt!

Mässan var rolig. Dom erbjöd massage, fettmätning(herbalife)men kön var lång och vi orkade inte stå där och vänta. Ansiktkrämer, kinesiska teér, Ekolådor (frukt och grönt hem till dörren), smakprover av alla dess slag, träningskläder, spa-anläggningar m.m.

Men det allra bästa för mig denna dag var massagesulorna som jag köpte för 430 kr. Ja, vad är nu det kan ni undra? Det är vatten fyllda fotinlägg. Jag har av och till haft jätteont i mina hälar. Jag har pratat med några om det och alla tror samma sak, nämligen "hälsporre". Början till inflammation i hälen. Hon jag köpte fotinläggen av trodde samma sak. Jag satte i dom i skorna direkt när jag hade köpt dom och jag kan ju säga att det var som att gå på vatten, helt underbar känsla! Hade inte ont på hela dagen igår!

Fotinläggen är även bra om man har problem med knäna och ryggen. Och om man har ett jobb där man går mycket. Finns 5 olika sorter. Mitt ilägg heter "twin-heels".

Om ni är intresserade så klicka på länken här; http://www.vattensula.nu/

Efter mässan gick vi in mot stan. Blåste kallt som attans, men det gjorde inget när man har så trevligt sällskap :)

Vi kikade i lite affärer tills vi kom på att vi var ju faktiskt jättehungriga. Vi hamnade på "Gamleport". Åt buffé med grillat kött. Tog ett glas vin till oxå. Åh, det var så gott! Jag njöt verkligen!

Sedan var det dax för lite mer shopping. Var inne på Vero Moda och hittade en vit vår/sommarjacka för 300 kr. Bra pris! Så småningom blev det bussen hem. Tack "Ulle" för en jättetrevlig dag igår!!!

När vi var hemma igen så lagade vi pizza. (sara Lee). Åt oxå en hel del godis. GOTT var det!

Men gissa vem som har "ågren" idag????? Räknade ju inga points igår, och överskred något kopiöst! Men stegade över mina 10 000 gjorde jag ju iallafall. Idag känns set lite svårare att komma upp i dom. Klockan är nu 14:30 och är bara uppe i 2190 steg. Så nu gott folk så är det jag som ska ge mig ut på en långpromenad! Jag uppdaterar lite senare...

Kram!!!

--------------------------------------------------------------------------

Hej igen!

Har precis kommit hem igen. Har varit ute och handlat lite frukt o dyl. Ska göra en härlig fruktsallad ikväll.

Mina steg för idag behöver jag inte längre vara orolig för, var ute i eftermiddags och tog en promenad på 1 1/2 timme. I strålande solsken. Det var så härligt! Under förmiddagen och ända fram till det jag gick ut så har det fullkomligt vräkt ner regn. Men så fort jag satte foten utanför dörren så blev det som att kliva in i en vacker vårdag! Mysko...

Var på viktväktarna idag...

och resultatet blev -0,1kg. Det var inte mycket, men det är ju fortfarande neråt iallafall.
Jag har ju slarvat en del på dom här veckorna. Sruntat att skriva i checklistan, och har inte räknat points alla dar heller. Men motionen är jag nöjd med. Har rört på mig över 10 000 steg alla dagar utan 1. Och motionscyklat har jag ju gjort 3 dagar i veckan. Under februari månad.
Det var bra att fylla på med motivation på vv-mötet. Så nu är jag lite laddad igen!
Idag har jag även börjat köra lite gympa frmför tv:n. Körde 20 minuter. Jag har en dvd med Blossom, och den tycker jag är bra, vanliga enkla övningar. Så idag har jag gjort armhävningar plus dips. Och gissa om det känns i mina "sladdriga" armar. Har inte gjort "armgympa" på flera månader. Har även cyklat i 20 min. idag.
Annars idag har det varit riktigt bedrövligt väder! Så jag har inte gått så många steg ute idag,tur att man kan motionera inne då...
Tjao!

Wellnessmässa på lördag

Lördagen igår blev väl oxå sådär. Kom inte upp i mina 10000 steg igår... Ja,ja! Gick bättre idag. Plus att jag tvingade mig upp på cykeln idag. Körde 30 minuter. Och hade jag inte cyklat så hade jag inte kommit upp i mina 10000 steg idag heller. Men det gjorde jag!

Varför ska det vara så trögt ibland? I och med att jag tog mig i kragen idag så känner jag iallafall att motivationen är på väg tillbaka.

Är det fler än jag som tycker att helgerna är otroligt jobbiga? Iallafall att det är svårare att hålla sig inom pointsramarna.

Imorgon börjar Angels stegrace och det ska bli riktigt kul... Angel och alla som är med, jag är redo! Från och med imorgon så kör vi så det ryker! Inte en endaste dag ska det bli under 10000-strecket.

På lördag ska jag och en kompis åka till Göteborg på wellness-mässa. Jag har varit inne på svenska mässans hemsida och läst lite om det. Och jag säger bara; va´roligt och intressant det kommer att bli. Jag älskar allt som har kring hälsa att göra. Plus att vi 2 mammor kommer att njuta av denna dagen barnfria. Bara att få gå ut och äta och prata gamla minnen, det smäller högt på "må-bra-listan"!

Om ni är intresserade att läsa om mässan så tryck på länken här; http://nemonet.swefair.se/templates/StartPageMain____6525.aspx

Usch! Vad gör jag!

Har precis "svullat" i mig godis för ca 6 points. Som inte finns med i planeringen. AJA BAJA!!!
Idag har varit en upp och ner-dag! Dagen började med att vi försov oss. STRESSA till dagis/skola och sedan till jobbet. Utan frukost. Maten och tiderna har blivit jättekonstig idag. Och så nu ikväll flippar det ur. Magen känns som en "spärrballong".
VARFÖR? Ska det vara så svårt för ens hjärna att fatta hur man ska/inte äta??!!
Jag är besviken på mig själv idag....Ja,imorgon är ju en annan dag, och då jävlar! Förlåt uttrycket...

Konsten att väga sig;

* Ställ in badrumsvågen så den visar fem kilo för lite. Förträng sedan denna handling ur minnet.

* Leta upp "rätt ställe" att placera vågen på. Ofta är badrumsgolvet doserat så att det sluttar mot avloppsbrunnen. Denna backe kan vara ett bra ställe...

* Prova med att bara sätta ena foten på vågen. Om du inte tycker om vad du ser, så hoppa genast av!

* Hoppa snabbt av vågen när dom lägre siffrorna på skalan visar sig

* Håll ett stadigt tag i handfatet under hela vägningen!

* Stå på tå när du väger dig. Låt aldrig hälarna komma ner på plattan.

* Dra alltid av minst 1 kg för osedvanligt hög vätskehalt den här dagen.

* Om du är alldeles naken, dra av 1 kg för kroppshår och tandfyllningar. (kan man göra när man har kläder på oxå)

* Ta av glasögon och kontaktlinser. De får dig att väga mer, och när du tagit av dem så kan du dessutom inte läsa av vågen

Det är mulet...

och regnigt ute. Blä! och usch!
Då känns det såå skönt att sitta inne med sin kaffekopp och tända värmeljus.
Jag har varit ledig hela dagen och klockan 17:00 är det jag som börjar jobba.
Men dagen har kännts väldigt bra hitills. Vid 10:00-tiden hoppade jag upp på motionscykeln och gjorde 35 minuter. För när jag slutat ikväll blir det ju ingen motion gjord. Har även plockat och städat lite...
Idag blev det egenhändigt gjorda köttbullar (vv-recept) med koktpotatis, morötter, brunsås och lingon. Det var mums!
Jag vet inte varför men den här dagen känns bara bra! Och det är väl skönt att känna så...
Ska ni se Anna Skippers program ikväll?
Jag tycker att "du blir vad du äter" är kul att se på. Men att maten är väldigt konstig emellanåt. Och alla konstiga drinkar som dom ska dricka. Men det som är det roliga är ju faktiskt att se att dom lyckas och att dom mår så mycket bättre! Jag skulle vilja se hur det har gått för alla dom som har varit med hitills. Om dom har lyckats att gå ner mer eller om dom kanske iallafall står kvar där dom slutade viktresan. Skriv gärna vad ni tycker om programet...
Nu ska jag ta ännu en kopp kaffe och njuta lite av att bara "vara"innan det är dax att gå och jobba.
Kram på er!

Fyndat rejält!

Hej på er! Det blev ingen vägning idag heller. Jag och min kompis fick erbjudande av min lillasyrra som jobbar på en av landets ledande kläddaffärer, att komma dit på uförsäljning av alla deras provplagg. Det krockade ju naturligtvis med vv. Vi beslöt oss iallafall för att åka och fynda. Detta erbjudandet kanske inte kommer igen. Och jag kan ju säga att vi ångrar absolut inte att vi åkte! Fyndade 5 st snygga toppar för vardera 25 kr/st!!!! En svart kort figursydd kavaj för 100 kr! (Har nog kostat minst 600 kr) En svart klänning för 75 kr! Tippar på att den kostar ca 500 kr annars.
Summan av kardemumman; 7 snygga plagg för 300 kr!!!! Gissa om vi var mer än nöjda när vi åkte hem...
Och vv dom finns ju kvar nästa vecka oxå!
Jag har anmält mig till Angels "stegrace" nu. Ni hänger väl på?! Så på måndag ger vi gärnet tjejer! Minst 10 000 steg varje dag. Man kan ju försöka iallafall...
So long girls...

Varmt som en vårdag

Ja, idag har det varit nästan 10 grader varmt här. Jätteskönt i solen. Trodde nästan att det är vår, eller är det?

Min favoritglass är den här; Solero exotic. Mums! Ett par sådana här hade slinkit ner lätt idag...

Idag är jag så hungrig!

Måste erkänna att idag har det varit en fullkomligt värdelös dag ur points-synpunkt! Jag har varit så hungrig hela eftermiddagen/ kvällen. Jag har blandannat ätit 3 st pannkakor stekta i massor av margarin. Och i vanliga fall så brukar jag hoppa över pannkakorna när övriga familjemedlemmar äter det. Men idag var jag såå hungrig! Och orkade inte ens tänka på att laga något annat till mig. Sedan har det "slinkit" ner lite annat onödigt. Bryr mig inte ens om att räkna idag. Jag är väl extra sugen och hungrig bara för att "tant röd"är och hälsar på denna veckan. Blä, blä, blä!

Något som är positivt idag är ju iallafall att jag återigen har kommit upp i över 10800 steg, och kvällen är inte slut riktigt än...

CIABATTA MED RÄKRÖRA 1port./6 points

1 ciabatta, ca 60 g
blandad sallad
2 dl skalade räkor
3 msk fraiche (max 5%)
2 soltorkade tomater, blötlagda
skivad färsk gurka
citronklyfta
dillkvistar
1/2 tsk riven pepparot

Klyv ciabattan på längden så att den fortfarande hänger ihop i mitten. Lägg i strimlad sallad. Blanda räkor , fraiche, pepparot och hackade tomater och klicka i ciabattan. Stick i tunna gurkskivor, citron och dill.


Vi åt det här igår kväll. Det var mums! Blev lite starkt med pepparoten, men det gillar jag...
ÄT OCH NJUT!

Står still...

Jag var aldrig iväg till viktväktarna men jag vägde mig på min våg hemma. Och enligt den så är det +/0. JAg står alltså still.
Jag tror att det beror på att jag rör mer på mig nu... Och lite "göttit" åt jag ju till melodifestivalen.
Jaja, nu är det bara att fortsätta kämpa på. Mer kan jag inte göra...
Barnen har ju sportlov denna veckan och gissa vad dom har beställt till middag idag? Fiskbullar i dillsås! Det är deras älsklingsmat, kan ni begripa? Det är ju ganska bra mat pointsmässigt iallafall...
Ha´de bra!

Motionsdagbok för Februari

1:e 11251 steg, varav 32 min på motionscykeln
2:e 10203 steg
3:e 12014 steg, varav 30 min. på motionscykeln
4:e 10318 steg
5:e 10179 steg
6:e 11336 steg
7:e 11451 steg, varav 30 min. på motionscykeln
8:e 13547 steg, varav 40 min. på motionscykeln
9:e 10312 steg
10:e 10920 steg, varav 36 min. på motionscykeln
11:e 14260 steg, varav 33 min. på motionscykeln
12:e 11090 steg
13:e 12761 steg, varav 35 min. på motionscykeln
14:e 10091 steg
15:e 15594 steg, varav 30 min. på cykeln
16:e 15319 steg, varav 25 min. rask promenad + 30 min. på cykeln
17:e 10155 steg
18:e 11308 steg
19:e 11525 steg
20:e 12211 steg, varav 30 min. på motionscykeln
21:e 13270 steg, varav 35 min. på motionscykeln
22:e 11362 steg,
23:e 8997 steg ( det var längesedan jag var under 10 000-strecket!)
24:e 10385 steg, varav 30 min på motionscykeln
25:e 13925 steg, varav 30 min. på cykeln
26:e 14005 steg, varav 20 min. gympa+20 min. på cykeln
27:e 14874 steg, varav 30 min. på cykeln
28:e 11381 steg
29:e 10153 steg

Kul bild...

Är det så här ni också brukar göra?
Visserligen brukar jag ha på tv:n när jag gympar, men någon hund har jag inte...

Imorgon är det vägning för min del. Vi får väl se hur det går...

Många goa skratt!

Får ni om ni scrollar ner längst ner på sidan och klickar i videofältet på "svenska för nybörjare". Jag har skrattat så jag har ont i magen och tårarna bara sprutar på mig. Som ni nog förstått vid detta laget, så är jag en tjej med humor. Jag älskar att skratta och har väldigt lätt till skratt.
Hipp hipp-gänget är en av många saker som får mig att skratta riktigt gott. Ännu en som jag bara brister ut utav skratt så fort han öppnar munnen är Björn Gustavsson (från parlamentet och melodifestivalen). Robert Gustavsson får vi ju inte glömma heller. "Stand up comedy" är oxå kul!
Scrolla neråt och skratta!

Genrepet Göteborg,Melodiefestivalen 2008

Jag och min man och våra 2 barn har precis kommit hem från genrepet för melodifestivalen. Det var en upplevelse. Lite dåligt ljud bara. Alla artister var inte färdiga med sina scenkostymer och hår, men det var ändå kul att se dom i verkligheten. Och att var med om en tv-inspelning var ju lite annorlunda. För vissa bitar kommer att vara med i kvällens program.

Nu har vi bytt om till bekväma kläder och ska laga kycklinggott i pitabröd med sallad till. Och när den riktiga sändningen av melodifestivalen börjar då är det vi som bänkar oss med lite godis och diggar med i låtarna!

Barnen dom blev jätteförtjusta i Amy Diamonds bidrag. Vad hon är duktig! Man blir glad när man ser henne, hon är ett energiknippe utan dess like.

Mina favoriter är "E-type" och "The poodles" som gör en låt ihop iår.

Även Sussie Tapper som kör en jättefin ballad är en favorit. Likaså "Brandur"har en ballad som man smälter av. Jag får ju inte glömma "Velvet". Hon hade en bra discolåt som man bara hade lust att börja dansa till.

Det ska bli väldigt intressant att höra om bidragen uppfattas lika bra hemma i tv-soffan med stereo-ljud. Och framför allt få veta vem som vinner!

Bilderna har jag hämtat ifrån www.svt.se Och dom är tagna ifrån genrepet vi var på idag. Mina egna bilder blev inte alls bra. Översta bilden är "Velvet", Sedan "Amy diamond" och till sist men inte minst mina favoriter "E-type" och "The poodles"....

Ha nu en jättetrevlig kväll/helg allihopa!

Appropå!

förkylningar och virus. Ni har väl utrustat era datorer med denna virus-kondom. Vi vill ju inte ha in några objudna gäster!

Kram och ta hand om varandra i dessa förkylningstider...

Ingen vägning idag...

Som sagt det blev ingen vägning idag. Jag har en sjuk och febrig gubbe hemma. Så idag valde jag att stanna hemma med barnen.

Ni vet när en karl är riktigt förkyld, åh vad det är synd om dom! Dom blir så ynkliga och svaga. Min karl han blir alltid så dålig så han ska skriva testamente varje gång. Hi, hi han är för rolig.

Så dagens bild är tillägnad honom, "den lille svaga stackarn"...

Hur har det gått för er så här på "semle-dagen"???

Jag har inte ätit någon semla. Jag tycker att det är minst lika gott med en slät bulle, så det var vad jag åt idag till mitt kaffe idag.

Kram!

Nu är det nära...

Ja nu är det inte så långt kvar...

Har ju tänkt ligga någonstans mellan 64-65 kilo. Men efter målvikt kommer ju jämnviktsprogrammet. Och att lyckas stanna kvar i vikt, det lär nog bli en utmaning för sig.

Det här med självbild. Hur är det med eran självbild? Jag ser ju i spegeln att jag har gått ner massor men ändå är jag inte nöjd. Innan när jag var stor så fick jag ofta höra att jag hade stor rumpa. Och det sitter som ingjutet i mitt huvud att jag fortfarande har en stor rumpa. Jag har fortfarande svårt att gå i badkläder. Jag känner mig VÄLDIGT obekväm i det. Det är klart att jag känner mig mycket finare nu än förr och framförallt så är det ju så lätt att röra på sig. Jättekul att köpa kläder är det ju oxå. Men på något konstigt sätt så sitter "det där" i huvudet och gnager.

Ska man aldrig bli riktigt nöjd? Många gånger så tror man ju att allt blir bättre bara "jag går ner i vikt". Jag skulle nog behöva lite råd att kunna se mig själv som jag faktiskt är, att jag duger fast jag har lite rumpa.

Idag har jag återigen cyklat framför tv:n. Det blev 32 minuter. Och stegen idag slutar på 13489...

Hoppas att ni förstår vad jag menar med bilden jag har lagt upp (inte anorexi utan skev självbild).Tycker att bilden säger mycket....

Idag var det vägning igen!

Jag är supernöjd med resultet på vågen...

-0,6 blev det. Men det är fortfarande ett minus... Vågen visade 66,6 kg. När jag stod där på vågen så sa jag till konsulenten: oj,då, är inte det djävulens siffror. Då svarade hon; O,nej så sexig har du aldrig varit som du är idag! (Vi småfnissade lite...)

På fredag ska vi gå ut med jobbet och äta god mat och dricka lite vin. Det ska bli kul. Det var längesedan nu. Jag är ju inte ute så ofta. Det blir ju så när man har små barn och en man hemma som man älskar högt över allt annat. Jag har gjort den biten med "festande", men det är klart att det är nyttigt att komma ifrån varandra ibland.

Jag vill ha vår, vår, vår!!!!...jag längtar...så just därför får ni lite vårblommor av mig...

Kram på er alla!

En revolutionerad upptäckt!!!

Jag har kommit på det, hur man ska väg sig!

Jag kan inte förstå att jag gjort så fel i alla år...

Nu måste vi lära alla hur vi ska göra...så vi kan ta en kaka till :)

Njut av livets goda!

Snart är denna fredagskväll...

...slut. (tycker att det är fredag hela tiden, nåja, fort går det iallafall)
Om ni tittar tillbaka ibland dom gamla anteckningarna (eller vad man nu ska kalla dom för)
så har jag skrivit alla recept med stora bokstäver för att ni lätt ska hitta dom. Alla är pointsberäknade. Hoppas att mat o dyl. har gått bra för er. För mig har det gått bra, har hållt mig inom pointsramarna. Cyklade även idag 35 minuter. Stegen slutade på ca 10700.
Ha´nu en riktigt skön helg allihopa! Jag vet vad jag gör denna helgen= jobb.
Kram

Ni måste titta...

I videofältet. Jag har lagt in Tiffany Persson (Hipp hipp)när hon går till viktväktarna. Se den, den är kul faktiskt...

Jag är så ...

NÖJD! Med denna dagen!

Jag gjorde 30 minuter på min motionscykel igår, och idag blev det 35 minuter. Sammanlagda steg idag blev 13668. Nästan lika många igår. Som jag sagt tidigare så ligger jag på ca 10.000 steg varje dag. Men jag är otroligt glad att jag har tagit mig i kragen och kommit upp på min cykel igen! Det är ju så "gött" efteråt. Jag tror nog att jag ska införa ett litet månadsschema över min motion, för att hålla koll på mig själv. Det blir ju oxå en sorts motivation.

Nej nu ska jag gå och "slänga" mig i bingen.

Godnatt på er...

MEXIKANSK RÄKRÄTT 4port. 3 points

2 gula lökar

1 grön paprika

1 burk champinjoner i skivor

1 tsk flytande margarin

1 msk vetemjöl

1 dl chilisås

1 1/2 dl lättmjölk

3 msk fraiche (max 8%)

1 tsk salt

1 krm vitpeppar

1 krm cayennepeppar

5 dl skalade räkor

1/2 koncentrerad apelsinjuice

1 dl vatten

Skala och hacka löken. Skölj, kärna ur och strimla paprikan. Låt champinjonerna rinna av.

Fräs lök och champinjonerna i margarinet i en låg vid kastrull. Strö över mjölet och rör om.

Tillsätt paprika, chilisås, lättmjölk, fraiche, salt och kryddor. Låt koka 8-10 minuter.

Tillsätt räkor, apelsinjuice, vatten och låt allt bli genomvarmt, utan att koka.

Servera med kokt ris, sallad och bröd.

Varsågod här får ni ännu ett recept! Detta är ytterligare en favorit hemma...

Hittade den här goda efterrätten/mellanmålet...2 port.

1 blodgrape
1 apelsin
1 msk hackade hasselnötter
250 g KESO ananas/passion

Jag tyckte att detta såg så gott ut. Och som jag nämt tidigare så älskar jag keso. Har tyvärr inte räknat ut några points på denna ännu...

Källa: www.arla.se

FILÈGRATÄNG FINEMANG 4port. 8,5 points

600 g fläskfilé, rensat från fett och hinnor
1 tsk flytande margarin eller olja till stekning
1 -1 1/2 tsk curry
3-4 msk salt
4 dl skuren purjolök
1 pkt bacon

SÅS:
4 dl fraiche (8%)
0,5 dl chilisås
1 tsk kinesisk soja
1 tsk curry
2 pressade vitlöksklyftor
1 söndersmulad grönsaksbuljongtärning

TILL GRATINERING:
1 dl riven ost, max 17%
lite paprikapulver
4-5 tomater

Skär köttet i ca 2 cm tjocka skivor. Platta ut dem med handen. Stek filéerna i matfett, smält med curry, i stekpannan. Salta och låt svalna. Fräs purjolök i matfett i kastrull. Låt svalna.
Knaperstek baconskivorna utan matfett i stekpanna. Låt rinna av på hushållspapper. Bryt baconskivorna i bitar.
Rör ihop ingredienserna till såsen. Lägg purjolöken i en låg vid och lättsmord form. Lägg filéerna ovanpå och strö på bacon. Bred över såsen. Strö över riven ost och paprikapulver. Gratinera i ugn på 225 grader i ca 25 minuter. Täck över med folie mot slutet om rätten ser ut att bli brunbränd. Garnera med tomatskivor.
Servera med ris och sallad.


Den här rätten har jag gjort många gånger och den är verkligen supergod! Receptet har varit borta ett tag. När jag hittade det så tänkte jag att jag ville dela med mig av det. Det är en riktig "Festmåltid". Glöm inte att lägga till points för riset!
Smaklig måltid!

Ingen vägning...

Idag blev det ingen vägning.Var med min dotter på ett informationsmöte i skolan. Jag tyckte att det var viktigare att följa med henne idag än att gå och väga mig. Men jag tror inte jag hade gått ner något ändå... Nästa vecka är det iallafall upp till bevis.
Klockan är nu ca 23:00, dax att lägga ifrån sig stegräknaren som slutade på 12589 steg.
Imorgon ska jag lägga ut ett gott recept jag har hittat, ni får se imorgon...
Natti, natti!!!

Ett lördagstips om man tycker om chips!!! (det rimmar ju..)

Är dom här goda...

Estrellas; pop delight 9% fett.

Dom är verkligen goda! Jag har för mig att hela påsen är 8 points.

Jag brukar dela påsen med mina barn och då blir det ju inte så farligt mycket i points. Tilläggas bör att dom tycker oxå att dom är supergoda! Testa vetja!

Shär står det om dem;

Estrella pop delight med smak av nacho cheese är gjorda av majs. Vid tillverkningen friteras de inte utan poppas på samma sätt som popcorn. Fetthalten är endast 9 %. För att få kryddan att fastna på snacksen är de sprayade med solrosolja varpå man sedan lagt på kryddan.

Källa: Krafts foods

Kram!

En stor kram till alla er som lagt en liten kommentar till mig, när jag mådde lite dåligt. Jag mår mycket bättre idag iallafall. Men haft ont i magen av och till. Jag vet som sagt inte vad det är, jag avvaktar lite. Får försöka kurera mig själv först innan jag söker hjälp...
Idag har jag avverkat 30 min. på min motionscykel. Det tar sig! Och jag tycker till och med att det börjar att bli "skönt"att göra det! Förlåt uttrycket. Men det är en härlig känsla!
Jag förstår er som säger att det är som en "drog"...
Idag har jag gått 11302 steg hitills. Stegräknaren "I love you", för att den pushar mig att röra på mig!
Hur går det för er andra?

Jag är lite nere idag...

på grund av att jag har ont i magen. Det började redan när jag klev upp ur sängen. Har tröstätit lite choklad. J*dra skit oxå! Har överskridit lite i points.
Jag har ofta ont i magen. Ofta är jag nära att bli förstoppad. Jag får ta laktulos varje dag på grund av det. Det är jättejobbigt! Och det beror inte på att jag dricker för lite, för jag dricker minst 2 liter om dagen. Och rör på mig gör jag oxå. Jag går ju minst 10000 steg om dagen. Just nu är jag uppe i 13030 steg.
Kan det vara alla grönsakerna? Jag vet inte. Och gå till en läkare det drar jag mig för.
Är det någon mer än jag som har det jobbigt med magen sedan ni ändrade kosten?
Jag hoppas att det är över imorgon. Det är trååååkigt att ha ont. Man får så svårt att koncentrera sig på annat. Usch! Vad jag känner mig gnällig!
Nej, nu är det jag som tar mig en värktablett och går och lägger mig i fosterställning...
Natti, natti på er...

Apropå gaser...

Fis aldrig i våtdräkt!

Jag skrattade så jag höll på att kikna när jag hittade denna bilden!

Apropå gaser, det finns det gott om nu när man äter fiberrikt...

Mitt favvoprogram...

Ikväll klockan 21:30 kommer TOPPFORM, så då är det jag som bänkar mig framför tv:n och njuter av en apelsin och en 2-pointsbar (från vv). Och 1 liter vatten. Mums!

Är det någon mer som brukar titta på toppform? Jag tycker om programet för att det är "vanliga" människor. Som från början hade bedrövliga matvanor plus att motion inte existerade.

Och Blossom är min idol, vilken krutgumma! Var finner hon all kraft och inspiration? Ja, det är väl inte konstigt att hon är personlig tränare!

HALLO...

Tisdag idag, vilket innebär vägdag. Det blev ett minus även idag.
Det blev ett minus på 0,6 kg. Jag är jättenöjd! Jag trodde ju att jag stod stilla. Jag brukar ju stå och stampa på samma platå i flera veckor. Nu väger jag 67,1.
Mitt mål är nog 65 kilo, kanske 64... Jag måste känna efter när jag väl står vid det beslutet...
Om någon undrar hur lång jag är, så är jag 170 cm (över havet,hi,hi...)
Men som sagt det känns sååå bra att snart (förhoppningsvis) vara i mål!!!!
Jag är så nyfiken på "jämnviktsprogrammet". Jag har ju aldrig kommit till "mål" någon gång av alla gångerna som jag har varit med.
Måste berätta, jag tog mig upp på motionscykeln idag oxå, men idag blev det en "runda" på 20 (igår 15 min.) min. Som sagt jag kommer så sakteligen igång... Stegen går som vanligt bra, är uppe i ca 9400 steg nu, och kvällen är ännu inte slut...

Smaksätt vattnet själv

Vatten i en vacker karaff smakar bättre än vatten direkt ifrån kranen.

Man kan ju stoppa i lite vad man haver tex, jorgubbar, hallon, vattenmelon eller något annat.

Just i denna karaffen är det ju det klassiska, citron. Men även lite gurkskivor för att få en sval brytning mot den sura citronsaften.

Många har ju svårt att få i sig "vanligt" vatten, men med det här tipset kanske det blir lite enklare att få i sig sina litrar...

Källa: www.tasteline.se

VAD DU INTE VISSTE OM KAFFE;

# Efter en halvtimma till en timme efter att du har druckit kaffe så är koffeinhalten som högst i blodet.

# Koffein håller på att testas som bekämpningsmedel mot sniglar.

# Koffein är vätskedrivande men det har inte gått att bevisa att kaffe är det hos dem som dricker kaffe produceras inte mer urin än när man dricker vatten.

# Aktuell forskning visar att 4-6 koppar kaffe om dagen kan minska risken för åldersdiabetes.

# Svenskarna är näst bäst i världen på att dricka kaffe. mest kaffe dricker finländarna.

Behöver jag säga mer än att jag ÄLSKAR kaffe! Men tänk att det testas som bekämpningsmedel mot sniglar. Jaja, bara dom där bruna "trädgårdsmarodörerna" får "gå hädan" så blir jag glad.

För dom förstör ju verkligen allt! Hoppas att ni hade trevlig läsning för en stund...

Källa: www.tasteline.se

Hittade den här...

MÄTTANDE SMOOTHIE 1 port.

5 st jordgubbar

1/2 banan

1 msk havrekli

2 msk lättyoghurt

2 dl sojamjölk

Låt havrekli svälla i sojamjölken i 10 minuter.

Tillsätt resten av ingredienserna.

Mixa och drick!

Jag har inte räknat ut några points på den här ännu. Men någon av er kanske kan hjälpa mig?

Hittade den inne på http://www.tasteline.com/ , och jag tyckte att den såg så god ut!

Hej,hej!!!

Vad kul att man är saknad. Signatur "viktväktaren" skrev att hon håller på att få lite abstinens och tyckte att jag snart skulle skriva något så det gör jag nu!
Hur går det för er alla? För mig går det bra. Jag har inte fuskat någonting med pointsräknandet. Beror nog mycket på att jag faktiskt skriver upp precis allt. Vilket jag var jätteslarvig med innan. Jag dricker mina litrar vatten. Och håll i er nu! Jag klev upp på min motionscykel idag. Avverkade visserligen bara 15 minuter. Men bättre än ingenting alls! Men med dom dagliga stegen går det kanonbra! Håller mig till minst 10000 steg om dagen. Jag såg att hos många av er så hade ni börjat föra in statistik på eran motion. Det är ju en kanonbra idé. Det blir ju faktiskt mycket lättare att se hur bra/dåligt man presterat under 1 månad. Jag kanske oxå hoppar på idén.
Imorgon är det vägning igen. Tror på ett mycket litet minus. Det känns så iallafall. Jag berättar naturligtvis imorgon...

DINKELPASTA MED HET KÖTTFÄRSSÅS 4port./6 points

Det här åt jag till middag igår. Supergott! Och starkt för jag lade i lite cayennepeppar i oxå.

300 g pasta av dinkel, tex.spiraler

400 g nötfärs (max 10%)

1 lök

2 vitlöksklyftor

1/2 köttbuljongtärning

1 msk tomatpúre

1 tsk fransk senap

5 soltorkade tomater, blötlagda

6 champinjoner

röd chili efter smak

salt

vatten

1. Stek färs, lök, vitlök och chaminjoner.

2. Tillsätt buljong, salt, chili, senap, soltorkade tomater skurna i bitar samt tomatpuré.

Späd med vatten till önskad konsistens.

3. Servera med kokt dinkelpasta.

Källa: www.tasteline.com

TACK FÖR ATT NI FINNS!!!

Och för att ni peppar mig till att fortsätta!

Tack oxå för alla fina kommentarer jag fått. Ni är helt underbara!

Nu fortsätter vi att kämpa töser!!!

STORA KRAMAR FRÅN MIG

/MARIE

Här väger jag ca 70 kilo

Det här är på mig och mina 2 underbara ungar. Taget på Gran Canaria-07

Här väger jag ca 70 kilo.

Jag ska be min sambo att ta lite nya kort på mig. Så det kommer fler kort sedan. Men det är ändå så ni kan se skillnaden ifrån 95kg och ner till 70.

Måste tillägga en sak och det är att jag har aldrig använt linne förrän nu. Jag har skämts så innan för min kropp. Men nu behöver jag inte "gömma" mig mera.

Men som ni förstår så har jag kämpat. Men det är ju lite kvar... Men snart så...

Här är några foton före...

Det översta kortet mår jag riktigt dåligt när jag tittar på det. Usch!

Väger nog någonstans mellan 93-95 kilo.

Det understa kortet har jag nog gått ner 10 kg ungefär, alltså ca 83-85 kilo.

Känslan jag får när jag tittar på dom är, ALDRIG MER! Aldrig mer vill jag se ut så!

Trivdes inte alls med mig själv. Försökte alltid att gömma mig i stora "bölsiga" kläder, såsom t-shirtar. Hade storlek 46-48, ibland mer ändå.

Nu ska jag försöka hitta ett kort hur jag ser ut nu eller för 2-3 kilo sedan. Just nu väger jag 67,7 kilo. Jag har satt en målvikt på 65 kilo. Tror jag iallafall...måste känna efter när jag väl är där...

Nu ska jag leta lite till ibland korten..

I´m back...

Ja, nu är jag tillbaka. Resultatet blev -2,0 kg!

Jag är så lycklig! Trots att det har varit jul och nyår. Nu är jag verkligen taggad inför dom stackars kilona som är kvar. För som jag sagt innan så ska jag i mål denna gången!

På viktväktarmötet idag var det fruktansvärt många nya. Så det var en kö utan dess like. Det är många som har infriat sitt nyårslöfte idag. Jag har inget löfte, utan jag har ett mål. Och det är det målet jag "race-ar"mot nu.

Nu har jag precis ätit en ost-omelett med skinka occh tomat på.(7 points)Och jag är precis lagom mätt plus otroligt nöjd med resultatet idag. Idag har varit en bra dag...

Hur går det för er andra? Jag hoppas ni känner er lika taggad som jag är.

Hej på en stund!

Imorgon är det min tur...

att kliva upp på vågen efter 4 veckors ickeräknade. Som jag sagt innan så hoppas jag iallafall på att jag stått stilla. Skulle det vara plus så vet jag ju iallafall varför.
Men det känns otroligt bra, och framför allt att vi är många som sitter i samma "båt", och att vi har tagit det gemensamma beslutet, att här ska det kilona bort!
Nu kämpar vi töser! Vi ska klara detta!!!!
Jag har funderat färdigt nu, Jag kommer att lägga ut bilder på mig själv. Nu återstår bara att leta. När man var som störst så undvek man ju verkligen kamerorna så gott man kunde.
Min största idol idag, det är Sara. Som lyckats gå ner en herrans massa kilon. Jag säger bara med ett ord; WOW!!! Titta in till henne så förstår ni vad jag menar... www.sarasviktresa.blogspot.com
Jag skriver mer imorgon kväll när jag har varit och vägt mig.

Antal steg idag: 12557

Vad kul!!!

Att så många har hittat hit till min sida! Jag blir så glad! Nu är vi många som kan peppa varandra. Det känns skönt att man har så mycket stöd. För det behöver man ha om det ska gå vägen. HELA VÄGEN. Det är ganska lätt att ge upp när man bara har några kilon kvar. Jag har gett upp många gånger, några kilon innan "målsnöret".
Jag har haft funderingar på om jag ska lägga upp en bild på mig själv, hur jag såg ut innan jag började att viktväkta. (förlåt, ändrade min kost, som vv-konsulenten säger)Och lägga upp en bild på mig själv nu, och en när jag är i mål. Jag får fundera lite till...
Men själv tycker jag att det är otroligt inspirerande när man går in på andras bloggar och ser före och efter- foton.
Vad tycker ni? Blir ni inspirerade av foton?
Appropå stegräknaren, det är faktiskt en otroligt bra motivation! Testa!
Det blir nästan som en drog. Man ska bara över 10000 steg per dag.
Idag har jag gått 10300, och ändå är inte kvällen slut än.
Ha´de gött allihopa och kämpa på....
Kram

Hej alla!

Dagen har börjat jättebra! Ätit min gröt med blåbär och mjölk på imorse. Druckit 1 1/2 liter vatten redan och klockan är 13.15. Till middag blev det "svensk moussaka" (ifrån familjekokboken 2). Hade rivna morötter och sallad till. Det var gott!
På posten idag kom min stegräknare ifrån www.tappa.se. Så från och med imorgon är jag med i deras tävling "beach 2008". Men stegräknaren har redan åkt på. Vi får väl se hur många steg jag får ihop i dag...
Jag känner mig väldigt taggad! Jag får ju så bra stöd ifrån nätet! Jag är inne och kollar olika viktbloggar plus att jag är ute och kollar viktväktarnas forum. Ni är guld värda!
Jag har som mål denna veckan att skriva upp precis ALLT jag äter. Jag är lite dålig på det annars...
På tisdag den 8/1 är min första vägning efter jul/nyår. Det ska bli spännande och se resultatet då.
Jag har tänkta att börja föra in lite recept igen. Skriv gärna vad det är för recept ni saknar... Det är kul att kunna hjälpa till...

Imorgon börjar det...

På ALLVAR, igen, efter 2 veckors ickeräknande...

Från och med i morgon så ska jag köra igång på allvar med motionen.

Jag har anmält mig till Åses "viktraset-08"

Anmäl ni er oxå vetja! http://www.56kilo.se/

Plus att jag har anmält mig på http://www.tappa.se/ , till deras "beach 2008". Man kan vinna en spa-weekend. Det låter väl underbart! Och även om man inte skulle vinna , så kan man ju unna det till sig själv när man gått ner som en belöning.

Ha´de gött töser, nu kämpar vi!!!!

Jag vill önska er alla...

Och framför allt ett GOTT NYTT SUNT ÅR!!!

Ja visst ska vi kämpa! Kom igen tjejer!

STORA kramar ifrån mig...

Min förhoppning...

är att jag inte ska ha gått upp något i jul. Vi får väl se...
Våran klass (VV) har ju stängt nu mellan jul och nyår. Så jag kan inte gå dit förrän den 8/1.
Det känns ju bra iallafall...Men mycket godis blev det i jul, och då menar jag mycket! Maten har varit helt ok. pointsmässigt. (tror jag iallafall, för jag har inte räknat)
Efter nyår har jag ju tänkt att komma igång med att promenera och ta mig upp på min motionsykel. Har ni några nyårslöften??? Skriv gärna och berätta!
Kram på er!

PS! Tilläggas bör ju att det är ju inte jag på bilden! Jag har en bit kvar innan jag ser ut sådär!

Ha`nu en riktigt skön & njutfull jul!!!

Speciellt tack till Helene & Sara som finns där och stöttar mig när jag behöver det! Kram på er!

God Jul oxå till alla som läser!

Julkramar...

Hur går det...

För er alla mina vv-vänner och övriga?
Känner ni någon julstress ännu? Hur ni ska hinna med allt?
Jag är lugn... Jag kommer nog inte att stressa den här julen...
Alla julklappsinköpen är gjorda, förutom någon enstaka blomma. Julmaten har jag redan planerat. Vi ska vara hemma hos mamma och fira jul (som vanligt). Och vi ska ha "ihopalägg". Alltså ta med lite var. Och hemma dom övriga dagarna så har vi planerat att bara ha julskinka, hemgjorda magra köttbullar, magra prinskorvar, sill kanske någon bit lax. Och till slut men inte minst en mager "janssons frestelse". Gjord på 4%-ig grädde.
Så jag tror och hoppas att denna julen kommer att bli lite magrare mot av vad den brukar att vara. Den största fällan brukar att vara godiset för min del. Det är svårt att motstå knäcken och chokladen. Vi får väl se hur det går, det är ju några dagar dit....
Annars känns det ganska bra just nu. Jag fick ju lite motivation tillbaka på senaste mötet. Men jag vet inte om jag går nu på tisdag. Jag kanske är upptagen med annat. Vi får se...
Tillbaka till julen, känner ni någon julstämmning ännu? För mig går det fram och tillbaka.
När jag satt och slog in barnens julklappar härom kvällen då kände jag ändå lite julstämmning och satt och tänkte på hur glada dom kommer att bli. Kände även lite stämmning när vi bakade lussekatter och pepparkakor häromdagen...

vi hörs snart igen!!!

Nu

är jag tillbaka. Resultatet blev + 1kg. Men det var ju det jag visste! Jag har ju slarvat nu i 2 veckor. Och jag vet ju mycket väl att om man skriver upp allt som åker in i munnen så tappar man inte räkningen. Måste få i sig dom där litrarna vatten. Måste röra lite på sig oxå... osv, osv...
Jag har fått jättemycket inspiration idag, och nu är jag redo att ta upp fajten igen!
Det här med duovalen verkar ju jättebra. Nu ska jag bara läsa på lite i dom nya häftena som vi fick på vv-mötet. Vi pratade om valen man gör på julbordet. Det var många bra råd man fick. Och jag ska själv göra janssons frestelse i år, på lättgrädde (4 %). Kanske även köpa eller göra magrare köttbullar. Gröna slaktarns prinskorvar är ju inte heller så tokiga! Och skinkan kan man ju äta med gott samvete. Den här julen ska bli bra!
Hur går "tänket" för er i jul? Skriv gärna...
Imorgon vaknar jag återigen som en stolt viktväktare.
Hej på er! Och kram till er som skriver och uppmuntrar mig!

Inspirationen tryter, ska fyllas på imorgon...

Jaha, då var det vägning imorgon igen. Jag vet mycket väl att det blir inget minus imorgon.
Men jag måste gå dit och få inspiration! Jag är ju så nyfiken på "det nya" oxå.
Jag har bestämt mig för att det får gå som det vill i december, bara jag hänger kvar vid vv.
Jag har ju faktiskt tänkta att njuta av julmaten men kanske ändå göra bättre val. Efter nyår ska jag ta mig i kragen och börja motionera på allvar. Nu är jag ju mest ute o går. Men inte regelbundet. Jag har tänkt att haka på tappa.se, tävlingen dom har (beach 2008) Och den börjar ju efter nyår. Har även bestämt att jag ska upp på motionscykeln igen. Jag kom ihåg hur bra jag mådde när jag motionerade regelbundet. Allting blev så "lätt". Kändes som att jag hade ork för 2 personer.
Jag rapporterar mer imorgon och då får ni se vad pluset slutade på...
Kram så länge...

Julbak

Idag har jag och mina 2 tjejer bakat lussekatter. Dom blev jättegoda! Och lite magrare än vanliga. 30 st, 3 points styck.

Receptet finns på www.tasteline.se Sök på lussekatter...

Mums! Dom var verkligen goda. Jag tog dock bara 1 påse saffran i. Är inte jätteförtjust i det. Men som sagt goda blev dom..

Nää...

Fy va´jag känner mig omotiverad just nu! Jag blir så arg på mig själv!
Beror nog mycket på att jag inte kom iväg till vv i tisdags. (jag jobbade ju kvällen då)
Jag har slarvat med pointsen, eller rättare sagt, inte räknat alls. Inte druckit mina litrar vatten och inte heller motionerat. Just nu känns det väldigt "blaj".
Julbordet jag var iväg på gick ju ganska bra. Jag tog bara en tallrik julmat och den bestod av mest olika lax, en skinkskiva, en kalkonskiva. Men det sista tog jag en tallrik efterrätt, nämligen ris a´la malta. Det var sååå gott! Så jag överskred ju pointsmässigt men dock så överåt jag inte. Något positivt iallafall.
Gissa vad jag har stoppat i mig idag då... jo en massa choklad. Inte bra...
Jaja, dom säger ju att imorgon är en annan dag... Och nya tag.
En sak är då säkert att jag har då inte gått ner något till nästa möte. Men den smällen får jag ta. Bara jag går dit för jag behöver verkligen motiveras.
Tänkte att jag skulle gå med i en tävling som www.tappa.se har satt igång nu. Gå in och kika så får ni se vad det är för något...
Är det någon av er som vet något om det nya programmet som vv har startat med. Verkar det vara bra? Skriv gärna och berätta.
Jag hör av mig snart igen och skriver lite till, det känns bra att få skriva av sig lite.
Kram! och jag ska försöka "hitta" tillbaka till kämparglöden igen...

Hej på er!

Upptäckte att; oj, vad länge sedan jag var här och skrev. Tiden går så fort. Och särkilt nu när det är december månad. I helgen har jag och sambon varit iväg och handlat lite julklappar. Det var jättemysigt! Vi lämnade barnen hos sambons mormor och åkte iväg till den stora staden, Göteborg. Först åkte vi in till "femman-huset" men där var så otroligt mycket folk. Vi gick in i några affärer, men så upptäckte vi att vi var hungriga. Vi hamnade på Burger King ute på Backaplan. Och där åt jag en "chicken panini". Dom är ju supergoda!

Så efter denna helgen så har vi inte många julklappar kvar att handla. Skönt!

Denna helgen har jag inte räknat points överhuvudtaget. Skönt att slippa behöva tänka ibland. Om sanningen ska fram så tyckte jag inte att det var någon idé att göra det denna helgen för idag söndag så har jag varit på julbord. Och man kan ju inte sitta på ett julbord och räkna points. Jag kände bara att detta julbord ska jag njuta av.

Så jag vet att jag har gått upp, men det får jag ta!

På tisdag blir det nog ingen vägning för jag jobbar kväll då,men ska försöka byta bort den. Det var ju denna veckan som dom kommer ut med nytt material. Och jag är ju så nyfiken på vad det är som är ändrat. Hoppas att det blir till det bättre.

Jag önskar er alla som läser en glad första advent!